白領准媽媽孕期如何保護胎兒？

人類社會的不斷發展與進步， 使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女， 更重要的是生育出智力優秀， 體魄健康的後代。 而孕期保健是優生的基礎和關鍵。 很多孕媽咪在懷孕期間， 還是不能享受特殊待遇， 依然按部就班完成上班任務。 但考慮到肚子裡的寶寶， 總是想在做好工作的同時， 讓寶寶儘量不會受到影響。 所以， 准媽媽工作中必須從以下幾方面做好孕期保健：

讓上司和同事知道你懷孕的事

不要以為這樣會使大家把你當成異類來看待， 質疑你此時的工作能力， 就算你是女強人， 也要適時的接受別人的幫助。

況且國家對懷孕的職業女性都有政策性的保護， 你就放鬆心情坦坦蕩蕩地過好每一天吧， 上司和同事得知你懷孕， 還會在工作上給予更多的照料和幫助。

選擇舒適得體的孕婦職業裝

進入懷孕中期後， 你有時還得去拜見客戶或其他的合作夥伴， 但大腹便便的你可能不太想讓別人看到自己這個樣子， 容易自信心不足， 但千萬不能因此穿一些壓迫肚子的緊身衣服， 這樣容易讓你的身體感到疲勞， 還會影響腹中的胎兒發育。 現在， 有很多品牌的孕婦職業服裝， 上班族孕婦穿上既符合職業身份， 又不妨礙工作， 還很方便舒適， 也不會顯得身材很臃腫， 比如， 能夠隱匿身材而又合體舒服的連身裙， 就是一個非常不錯的選擇。

同事抽煙時要注意避開

吸煙對胎兒不好， 而被動吸煙的結果更可怕， 一旦和你同辦公室的癮君子煙癮發作， 而又全然忘了你的存在時， 絕對不能將就， 為了胎寶貝的健康發育應向這樣的癮君子及時提出自己的“抗議”， 或平時就把空氣淨化器放在辦公桌旁， 同時別忘記趕緊開窗換氣， 反正不能讓自己等閒視之， 深受其害， 要不然腹中的胎寶貝就慘了。

工作時不能長時間保持一種姿勢

如果你從事辦公室工作， 切忌整天讓身體保持一個姿勢對著電腦， 且不說孕婦與電腦長時間接觸對胎兒有多不好， 這個說法至少目前還處於推測階段， 可你若不注意勞逸結合， 就會精神過度緊張， 身體過於疲勞，

也會使胎寶貝生長發育異常或遭致流產的可能性增大， 而且， 懷孕晚期坐的時間久了還容易引起下身水腫和靜脈曲張， 因此， 你最好工作半小時到1小時就站起身來活動活動， 做做孕婦保健操將會對你大有益處。

上下班路上注意避開交通高峰時間

如果你還得按時上班， 最好比別人早一些出門， 這樣可避開上班的高峰人群， 讓自己更加從容。 當然還得選擇不太擁擠的公車， 下班後， 如果不方便提前一些時間離開單位， 最好在辦公室逗留一會兒， 避開下班人群， 如果自己開車上班， 時間不要超過1個小時， 因為， 體內荷爾蒙的變化已經使你的注意力及反應力都下降了， 當然， 老公如果能夠抽出身來接送你上下班是最理想的解決方案。

做為一個女性朋友， 要想擁有家庭事業的雙豐收， 自然而然少不了幸福婚姻的結晶——寶寶。 大多數事業性的女性都會選擇工作到生產前的1~2周才會休息， 那麼在這一段非常時期， 面對不同的不利狀況， 既不能影響工作， 又要保護寶寶和自己的健康， 是件很不容易的事情。

在懷孕初期， 容易疲倦， 在某個時間特別想睡覺， 這是很多孕媽咪常常會碰到的狀況。 沒必要硬撐， 想睡就睡吧， 勞逸結合才能更好地工作， 對肚子裡的寶寶和自己的身體也很有好處的， 可謂一舉三得。 孕媽咪可以選擇在狀態好的時段把一天中比較重要的工作完成掉， 並把這個突然會覺得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事講一講，

儘量說得讓他們感同身受， 得到體諒之後就可以“高枕無憂”了。