白領夫妻懷孕前需要改的生活惡習

對於白領夫妻， 由於特殊的工作原因， 在懷孕前更要做好各項準備工作， 特別對於一些不健康的生活惡習， 在孕前一定要及時戒掉， 下面我們就詳細的來看看， 白領夫妻懷孕前需要改的生活惡習分別都有哪些？

對於白領夫妻， 由於特殊的工作原因， 在懷孕前更要做好各項準備工作， 特別對於一些不健康的生活惡習， 在孕前一定要及時戒掉， 下面我們就詳細的來看看， 白領夫妻懷孕前需要改的生活惡習分別都有哪些?

一、穿緊身牛仔褲

男性不應穿太緊的牛仔褲， 特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜襠褲”包裹著陰囊，

讓陰囊處於密閉狀態， 空氣不流通， 使細菌滋生， 引起生殖道的炎症;同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫， 限制血液迴圈， 妨礙精索靜脈回流， 對精子的產生和營養很不利。 長此以往， 容易造成今後不育的不良後果， 還容易造成供血量減少， 特別是在炎熱的夏天陰囊會鬆弛， 過緊的牛仔褲會影響陰囊所需的適宜溫度。

對策：穿透氣性好且寬鬆的褲子。

白領夫妻懷孕前需要改的生活惡習

二、手機放褲兜

多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間， 專家指出， 將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射， 影響精子的運動能力， 從而會影響精子的數量。

對策：放在桌上或者拿在手中。

三、營養不良和偏食

精子的產生需要原料， 因此生精功能和營養水準密切相關。 這並不一定要吃甲魚、黃鱔。 但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜， 保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。 偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。

對策：保證營養均衡。

四、飲酒

現代醫學提示， 過量飲酒可危及生殖系統功能， 導致內分泌紊亂， 並使生殖細胞染色體結構和數目發生變化。 喝酒使血管擴張， 加快體內毒素吸收， 使身體延緩毒素清除功能， 因而降低精子品質。

長期飲酒者的精液中， 精子數目減少， 活動力減弱， 而且陽萎、不育和男性女性化的發生率明顯增加。

酒精也會妨礙女性卵子的發育和成熟。 與吸煙一樣， 長期嗜酒成癖能使不孕和畸形嬰兒增加。

對策：適當飲酒， 有懷孕計畫的人群儘量戒酒。

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