多在寫字樓中工作， 環境優雅， 舒適， 遠離風吹日曬， 但設備先進的現代化寫字樓往往存在各種污染源。 以下是計畫懷孕的女性和准媽媽們必須知道的辦公室殺手。
1、電腦：
電腦絕對是辦公室女性離不了的得力助手。
但電腦所產生的輻射， 有可能對胚胎造成損害。 懷孕早期的婦女， 每週上機20小時以上， 流產率和胎兒致畸率的可能性增加。 所以， 在計畫懷孕前3個月， 應遠離電腦， 或採取防護措施。
2、電話：
據調查， 電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人， 是辦公室裡傳播感冒和腹瀉的主要途徑。 懷孕女性應該減少打電話的次數，
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3、空調：
長期在空調環境裡工作的人50％以上有頭痛和血液迴圈方面的問題， 而且特別容易感冒。 這是因為空調使得室內空氣流通不暢， 負氧離子減少的緣故。 預防的辦法很簡單：定時開窗通風， 排放毒氣。 懷孕期間， 應每隔兩三個小時到室外待一會兒呼吸幾口新鮮空氣。
4、影印機：
由於影印機的靜電作用， 空氣中會產生臭氧， 它使人頭痛和暈眩， 啟動時， 還會釋放一些有毒的氣體， 有些過敏體質的人會因此發生咳嗽、哮喘。 懷孕女性要減少與影印機打交道。
