白領媽媽產後瘦身

對於白領媽媽來說， 產後減肥有兩個難題， 第一是找不到合適的方法， 第二是沒有足夠的時間。 針對這兩個問題， 我們特意為白領媽媽準備了非常實用的減肥方法。

我這個人特別不愛運動， 但是又想減肥， 所以就選擇了逛街， 每個週末都去逛個一天半天， 累到了極點， 人自然也就瘦下來了。

一個小時親子時間， 比在健身房裡健身一個小時還要有效果。 真的， 跟孩子跑一跑， 玩玩遊戲， 抱抱他， 特別消耗體力。 我生完女兒以後就是這樣瘦下來的。

我在辦公室是出名的勤快人， 不但把自己的事情做好還經常幫別人跑腿。

坐公車的時候， 不去抓椅子的靠背， 每次都抓吊環， 雖然比較累， 但是能夠起到鍛煉手臂的效果。

在電視機前騰出一塊地方， 一邊看電視一邊做瑜伽， 有樂趣多了， 也能長期堅持。

.坐辦公室的人整天坐著不運動， 當然容易長肚子了。 所以我現在在辦公室頻繁喝水， 還用那種小杯子， 一天來回幾次倒水、上廁所， 也算有點運動量， 比整天坐著要好多了， 哈哈。

把有魔鬼身材的美女照片放在抬頭就能看見的地方， 堅定減肥的信心。 我的桌面上就是一個美女照片， 每次一看到她， 我就立馬斷了吃零食的念頭。

現在我聯繫客戶都直接上門拜訪， 一來讓客戶感受到我的誠意，

我現在把做家務當成減肥工作了。 每天晚飯後把廚房仔仔細細地打掃一遍， 每天早上早起半個小時擦擦桌子櫃子， 週末還來一次大掃除。 房間乾淨了， 人也瘦了。

其實， 鍛煉並不一定非在健身房裡進行， 也不一定非要抽出一整塊時間。 只要在日常的飲食起居、生活工作中一點一滴的進行鍛煉， 就可以達到產後瘦身的目的了。