有一個叫百合的花仙子， 她可喜歡睡覺了， 每天早晨， 她都睡到很晚才起來。 一天清晨， 一個花仙子喊：小百合， 快起床吧！”
“我還沒睡夠呢！”小百合翻了個身， 又呼呼大睡。 直到中午， 小百合才從花房子裡走出來。 可這時候， 太陽火辣辣的， 她只好又躲進花房子。
由於小百合沒有吸收充足的陽光， 漸漸地， 她變得沒精打采的， 花房子也變得越來越難看了。
“這樣下去可不行， 小百合如果再睡懶覺， 她的花房子就會枯萎的！”一個月光如水的夜晚， 花仙子們在星星底下說起了悄悄話。 她們決定幫幫小百合！
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大家想來想去， 終於有了主意。 他們找來小百合， 取出神奇的花瓣鏡子讓她看。
“咦， 這不是我的花房子嗎？它怎麼變得這麼醜呀！”小百合看著鏡子說。
“你總愛睡懶覺， 不吸收充足的陽光， 再這樣下去， 你會和花房子一同消失的！”
小百合害怕了：“花仙子姐姐們， 請你們幫幫我吧！我一定改掉睡懶覺的壞習慣！”
第二天早晨， 小百合還在睡覺， 花仙子們來敲她的花瓣門， “小百合， 快醒醒， 你的花房子變醜啦！”
小百合一聽， 擔心極了， 她趕忙起床。
陽光真好！小百合感覺舒服極了， 她在陽光的滋潤下， 變得健康了， 她的花房子也變漂亮了。
在花仙子們的提醒下， 小百合每天都按時起床， 漸漸地， 她養成了早起的好習慣， 變得又美麗又健康。
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大睡懶覺有危害， 如果睡的時間過長， 則會對身體造成不好的影響。 適當的睡眠可恢復體力、消除疲勞， 但如果睡眠過多， 不僅消除不了疲勞， 反而會影響健康。 之前百合仙子愛睡懶覺， 所以花房子都快枯萎了， 但是自從百合仙子早睡早起， 變得又美麗又健康。 這就告訴我們， 還是要早睡早起， 才能身體棒哦！
