百香果營養高 孕婦可以吃嗎

百香果富含蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對人體有益的營養物質， 其中含有超過132種以上的芳香物質， 更值得一提的是百香果含有17種氨基酸， 有VC之王的美譽。 吃百香果有排毒養顏、促進代謝、消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、護膚養顏等功效。

孕婦能吃百香果嗎？

答案是肯定的， 孕婦能吃百香果， 因為百香果具有多樣的營養價值覺得了孕婦是可以食用的， 它也能增強免疫力， 對孕婦也是比較好的。

孕婦能吃百香果的好處：

1、緩解便秘

孕婦吃百香果有緩解便秘的好處哦！便秘是孕婦常有便秘現象。

2、美容養顏

孕婦吃百香果可以適當的排毒， 從而起到美容養顏的效果。 百香果有淨化機體， 避免有害物質在體內沉積， 進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、緩解嘔吐

孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象， 而且常常有想吃酸味食物的衝動， 那麼百香果就是不錯的選擇， 因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果。

4、其他作用

孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養等其他效果。

溫馨提醒， 白香果雖然好吃， 營養價值也高， 孕婦能吃百香果但不能多吃， 一般一天2個就可以了，