至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響， 目前還沒有效果明確的預防措施， 但是， 對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥， 我們也可以通過在日常生活中注意補充營養， 來改善皮膚狀況。
木耳紅棗湯
配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗， 煮熟後再加上些許冰糖， 可以當茶飲或是甜品。 紅棗的營養十分豐富， 維生素含量高出蘋果20倍。 白木耳含有骨膠原， 則能使皮膚的彈性增強， 皮下組織豐滿， 使皮膚變得細嫩光滑。
馬蹄甘蔗汁
此外， 還可以將馬蹄、甘蔗絞成汁， 或是馬蹄、竹蔗煮成茶， 都具有滋陰潤肺的作用。
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白果薏米糖水
電腦族也可常吃白果， 因為白果具有補肺潤肺的作用。 可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水， 一周吃一兩次。 白果和薏米同時也有清熱去濕的功效， 天氣燥熱時， 吃些白果薏米糖水， 也能清除燥熱， 使身體舒暢。
綠茶
有研究報告顯示， 綠茶具有抗輻射作用， 平時不妨多飲用。 同時， 注意皮膚水分， 確保每天喝下足夠的水。
除此之外， 經常與電腦為伴的你還應保持正確的工作姿勢， 儘量避免臉部過於靠近螢光屏。
