皮膚乾燥瘙癢的飲食和護理方法有哪些
日常飲食注意
1、多吃豆類和雜糧等食物。 由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用， 缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙， 影響細胞功能， 容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。 因此， 我們要多吃富含維生素B族的食物， 如麥麩、豌豆、糙米、黃豆， 以及酵母、香菇等。
2、還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物， 它們含有不飽和脂肪酸， 如亞油酸等， 因為人體缺乏亞油酸， 皮膚會變得乾燥， 鱗屑增厚， 易產生瘙癢感。
日常護理注意
1、持清潔， 早晚用冷水洗臉；
Advertisiment
3、選用敏感系列護膚品， 特效的敏感精華素， 使皮膚增加纖維組織， 使薄弱的皮膚得以改善；
4、選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品
5、儘量不化濃妝， 如果出現皮膚過敏後， 要立即停止使用任何化妝品， 對皮膚進行觀察和保養護理。
以上就是皮膚乾燥瘙癢的飲食和護理方法， 生活中的一些習慣， 與我們的疾病是密切相關的， 像一些女性比較喜歡化妝， 皮膚乾燥的狀態下， 還化妝的話就會對皮膚造成更大的傷害， 所以瞭解了以上的做法之後， 我們應該重視自己的病症， 積極地採取措施。
