皮膚瘙癢用燕麥來洗

燕麥的粒狀組織結構、水溶性和非水溶性纖維使其具有很好的吸收性， 因而能夠有效清除深層皮膚中的污垢。 另外， 燕麥含有很多能夠改善皮膚的營養成分， 可以減輕或治癒不少皮膚病。 因此， 燕麥的滋潤效果也相當顯著， 特別是對於幹性皮膚的人而言。

由於燕麥是天然植物， 作用溫和， 因此對於嬰兒及有長期皮膚問題的人非常適用。 不過， 最好不要直接將燕麥片放入洗澡水中， 否則營養成分不容易完全溶解在水中， 使用前最好把燕麥細細磨碎。

燕麥洗澡的方法：用半杯燕麥片、1/4杯牛奶、2湯匙蜂蜜混合在一起，

需要注意的是， 雖然食用的燕麥片也能用來洗澡， 但選擇時一定要看清成分說明， 儘量不要選擇速食型或添加了調味料的燕麥， 否則影響使用效果。 同時控制好洗澡的水溫， 皮膚瘙癢的人不宜用溫度較高的水洗澡， 否則會加重瘙癢的程度， 可以用熱水浸泡燕麥， 加速其溶解， 然後等水溫稍微下降時再洗澡。