盆底損傷的一個重要原因是常穿束腹帶

產後修復是媽媽謀劃已久的一件大事情， 可是修復過度也會帶來問題哦。
女人都有愛美之心， 都不希望原來凹凸有致的身材在一次生產之後蕩然無存。 為了儘早恢復體形， 特別是把臃腫松垮的肚子收小收緊， 很多產婦剛生完孩子不久便把緊繃的束腹帶穿上了身。 可這真的有用嗎？回答是否定的。
在懷孕期間， 女性的腹壓一直都在上升， 這種壓力會壓迫盆底， 對盆底的功能和結構造成一定的損傷。
常束腹影響盆底恢復

如果這些損傷在產後得不到恢復， 女性就容易出現尿失禁、子宮下垂、陰☆禁☆道前後壁膨出等異常狀況。

可以說， 產後身體的恢復關鍵在於盆底功能的恢復， 而束腹帶不但不能幫助收腹， 反而會進一步加大腹壓， 影響盆底功能的恢復。 因為緊繃的關係， 還不利於腰腹部的血液迴圈和皮膚代謝， 可能會引起皮炎。
產後要恢復體形， 首先應在產後六到八周到醫院進行盆底檢查。 醫生會使用盆底康復治療儀判斷女性的盆底受損情況， 制定相應的治療方案， 還會指導女性有效地收縮盆底肌肉， 改善鬆弛狀態。 其次， 堅持母乳餵養， 這是瘦身的最佳方法。
產婦身體內的很多脂肪本來就是為了哺乳而準備的， 哺乳能把母親體內多餘的營養物質給予孩子， 對孩子的生長發育也有好處。 但就目前而言， 相當一部分的女性因為產前、產後攝入過多， 產後又把餵養孩子、做家務等體力活交給別人， 才會長期瘦不下來。
如果把哺乳、帶孩子當成一件自然的事， 而不是負擔， 同時適當運動， 適量飲食， 讓身體消耗大於攝入， 體形便能很快恢復如前。
媽媽們產後修復的方法有很多但是要找到適合自己的哦。