關於是否需要補維生素, 還沒有權威的推薦方案。 維生素的補充, 應本著“缺什麼補什麼, 缺多少補多少”的原則, 有針對性地選用相關的品種, 不要盲目補充。 確實存在多種維生素缺乏者, 在醫生指導下, 可以補充複合維生素。 需購買複合維生素者, 應綜合多方面來選擇。 要購買經國家有關部門批准生產, 正當管道進入市場的品牌。 其包裝上必須標有藥准字××號、產品批號、成分和含量、生產日期、有效期、廠名、廠址等。 選用時仔細閱讀說明書。 由於受體質、飲食習慣和土壤水質的影響,
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為了使人體能夠更充分地吸收, 維生素類藥物一般應在飯後服。