益生菌和益生元區別

1、益生元是益生菌的食物益生元是人工類比母乳中的一種成分：低聚糖。 如GOS益生元， 它是益生元的一種， 與母乳中的低聚糖有相似的分子量和半乳糖含量。 GOS益生元以未經消化的形式進入腸道， 就會成為有益菌的“盤中餐”， 被分解和吸收。

益生元是“餵養”益生菌不可缺少的食物。 益生菌吃飽飽啦， 才會變得更加有活力哦~如果離開了益生元， 益生菌便難以發揮作用。 2、益生元是益生菌對抗有害菌的“重要武器”益生菌能利用益生元發酵產生的酸， 抑制有害菌生長， 從而減少寶寶腸道感染及腹瀉等的幾率；同時， 酸性環境有利於益生菌的生長， 維持腸道健康。 3、益生元能促進益生菌增殖， 還能軟化便便益生元除充當益生菌的“能量源”外， 自己本身就是不容小覷的“腸道衛士”。 益生元屬於膳食纖維， 具有吸水性， 可以增加糞便的含水量， 降低糞便的硬度， 促進腸道蠕動， 使寶寶的便便不容易乾燥， 從而降低便秘的可能性。 4、益生元為寶寶打造棒棒抵抗力益生元就像一個貼心的好友， 幫助寶寶建立健康的腸道菌群， 促進腸道產生對抗病原菌的免疫球蛋白A， 進而提高肌體的自我保護能力， 預防有害菌侵襲。 在寶寶免疫系統不完善的時候， 益生元為寶寶打造一個堅固的“免疫金鐘罩”， 抵擋細菌和疾病的偷襲！結論可以這麼說， 益生菌在寶寶胃腸道中扮演著衛士的角色， 但這些小衛士的“戰鬥力”可得靠益生元哦！