益生菌用多少度的水沖泡有要求 掌控水溫很關鍵

益生菌不是一種藥， 是一種腸道需要的菌群， 用於治療胃腸功能紊亂， 大人小孩都可以吃。 益生菌是調理寶寶腸胃的好幫手， 寶寶消化不良、拉肚子、便秘都可以用它來解決。 但是有不少家長反映為什麼寶寶吃了益生菌後沒有效果呢？

這個時候首先就應該問問自己是用多少度的水給寶寶沖泡益生菌的， 如果水溫過高， 益生菌就會被燙死， 從而起不到作用。 不建議把益生菌放在奶裡給寶寶喝， 因為給寶寶沖牛奶的溫度都比較高， 最好用水給寶寶沖泡益生菌， 應該用多少度的水沖泡呢？

益生菌用多少度的水沖泡

益生菌用多少度的水沖泡

益生菌的外包裝上都有關於沖調水溫的說明， 一般要求水溫在35-40度之間。 就低不就高的原則吧， 溫度太高容易把活的益生菌燙死。 涼水沖泡肯定不行， 益生菌散不開。 關於沖水量， 建議不要衝太多， 萬一寶寶喝不完， 就浪費了。

益生菌用多少度的水沖泡

寶寶吃益生菌的注意事項

1、益生菌不能與抗生素同服。 抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌， 所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。 這時候或者過後補點益生菌， 都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。 如果必須服用抗生素， 服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短於2～3小時。

2、1歲以上的寶寶， 可以喝益生菌優酪乳。

3、益生菌的食物有纖維、乳糖、澱粉、寡糖， 益生菌的發酵產物等成分。 所以在補充益生菌的同時， 應多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品， 就等於在腸子裡佈置一個它們喜歡生長的環境。 多數的益生菌並不喜歡肉類和葡萄糖， 如果含益生菌的食品中含有過多的糖分也會降低菌種的活性。

益生菌用多少度的水沖泡

4、提議寶寶在早飯前或同餐服用， 效果更好。 由於這時胃酸比較低， 有利於益生菌順利到達腸道定植(通常空腹或進餐時胃內的PH值在5-6之間，

益生菌用多少度的水沖泡

小編的話

益生菌應該用35度到40度的溫水沖泡。 寶寶吃益生菌的時候要注意不要和抗生素一起服用， 不同品牌的益生菌口味不同， 如果寶寶不愛喝， 可以在益生菌裡面加一點糖。 寶寶服用益生菌效果最好的時間是在早飯之前， 寶寶腸胃好了之後， 就應該停止服用。