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益處多多的球類遊戲

幾乎所有的孩子都有的一種玩具, 是什麼?——球。

寶寶為什麼那麼喜歡玩球呢?球在寶寶眼中是個有趣的“傢伙”。 你瞧, 圓圓的皮球只要輕輕給它一點外力, 它就會向前滾動, 滾動的方向依力量的方向不同而變化, 碰到東西又會反彈回來;可以讓花皮球在原地旋轉, 像個陀螺, 球上的花紋變化多端, 色彩斑斕;可以學著用手拍球, 你使的力氣大, 它就反跳得高, 再用些力, 皮球會跳得比寶寶還要高;在前方立幾個空的塑膠飲料瓶, 讓寶寶對準方向, 用力把球推出去, 看看打倒了幾個, 誰打得准, 哈哈, 在家裡也可以打保齡球了……

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球類遊戲還有很多, 是其中的變化讓寶寶入迷, 寶寶可以參與到這個遊戲中去, 可以用自己的力量對球施加影響, 產生作用, 並且球也會因此而作出各種各樣的反應。 玩熟練了, 寶寶就會知道自己怎樣做, 球會產生什麼樣的反應, 比如:要想讓球彈回來該用多大勁, 要想讓球跳多高得用多大勁, 要想讓球拐彎該如何用力, 要想擊中前方目標該怎樣瞄準等等, 這個過程中既鍛煉了寶寶的操作動手能力、手眼配合能力, 也要求寶寶動動腦筋, 這些遊戲對寶寶來說的確很有趣也很有益。

在這裡, 我們提供給您一些精彩的球類遊戲。

10種精彩的球類遊戲

(1)接拋來的球

和孩子相距一定的距離, 輕輕地把球拋給孩子,

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鼓勵孩子接住。 這個動作較難, 剛開始的時候, 您可以拉孩子兩隻手幫助孩子接住球, 讓孩子有成就感, 激發遊戲興趣。 多次練習以後再鼓勵孩子獨立完成。 您和孩子間的拋球距離要根據孩子的完成情況適當地調整。

【講解】訓練孩子手眼協調性和快速反應能力。

(2)接反彈過來的球

在第一步遊戲訓練的基礎上, 可以先把球在地上反彈一下, 再要求孩子接住。 和上個遊戲一樣, 您首先要幫助孩子完成, 然後再引導他自己完成。

【講解】提高孩子手眼協調性, 讓孩子對事物運動方向改變有一定的預測性。

(3)學原地拍球抱起

有了接反彈球的技巧, 您可以教寶寶把球往下拍, 然後抱住球。 這對2歲多點的寶寶來說是比較難掌握的,

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您可以把動作分解開, 讓寶寶配合您的幫助完成。 比如您拍球, 讓寶寶抱球, 或是讓寶寶拍球, 您抱球。 反復多次, 再教孩子連起來做。 接近3歲的寶寶基本可以掌握了。 完成情況較好的寶寶就可以教他連續拍球了。

【講解】訓練孩子高級的連續動作運動技巧。

(4)打保齡球

用家裡的廢易開罐做靶子, 讓孩子坐在距離靶子2米以外的距離把球滾過去擊倒易開罐。 觀察孩子的滾球動作是否有方向性。

【講解】促進孩子的手眼協調發展, 提高空間知覺能力。

(5)用腳推球

讓寶寶面對牆50公分的距離坐下, 並用胳膊在身體後面支撐地, 放一個球在寶寶腳下, 讓寶寶先練習原地用腳底板滾球, 等熟練了以後, 教孩子用腳把球踢出去, 並盡可能用腳接住反彈回來的球。

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【講解:】增強寶寶的下肢運動肌力和控制能力。

(6)對滾球

和寶寶相距2米以上面對面坐在地上, 雙腿分開。 然後和寶寶互相對滾球。 在遊戲過程中, 您應該配合球的滾動增加一些“音響效果”配音, 增強遊戲的興趣。

【講解】提高寶寶的手腕力量和手眼協調性, 促進親子關係。

(7)手指轉球

準備一個與寶寶手大小相合適的花皮球, 您先示範如何用四指配合拇指轉動球, 然後幫助寶寶完成;您也可以讓寶寶模仿您嘗試用兩隻手配合轉動球。 在遊戲的過程中, 您應該配合動作和球的轉動“做配音”。 除了球, 您還可以用其他需要用手指轉動的玩具讓寶寶玩, 比如陀螺、碾子等。

【講解】增強寶寶的手指靈活性和力量, 提高雙手合作能力。

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(8)投球

先給寶寶可以單手握住的小球, 教寶寶握球、過肩投擲。 在適合的時候可以增加球的重量;然後再給寶寶必須要雙手才能抱起的球, 教寶寶拋球或是投籃。 在遊戲過程中, 可以要求寶寶朝一定的目標扔出去。

【講解】增強寶寶的手臂力量, 提高寶寶身體協調性和手眼協調性發展。

(9)“搶”球大賽

準備一些乒乓球和幾把大一點的湯匙, 把乒乓球放在洗菜的塑膠筐裡, 您和寶寶每個人手裡再拿一個小碗。 “比賽”開始以後, 您和寶寶用勺把球舀到小碗裡, 看誰舀得多。 您當然要讓著一點孩子, 如果有朋友的小孩來玩, 讓小朋友們之間一起玩耍就更好了。

特別提醒您, 最好不要用較小的玻璃珠, 容易發生危險。

【講解】提高寶寶的手控制能力和手眼協調性。 幫助寶寶建立競賽意識。

(10)“吹”球射門

準備一個乒乓球並用積木塔一個小門當“球門”,把乒乓球放在距離“球門”20釐米以外的地方。您先示範如何用嘴吹球進球門。然後鼓勵寶寶嘗試著做。寶寶進球的時候,您要及時鼓勵寶寶。這個遊戲最好在床上或是沙發上做,桌子太光滑了,球會到處亂跑。遊戲時間不宜太長,否則不利於孩子健康。

【講解】提高孩子的肺活量,增強身體素質訓練。

有關提示

各種球中,乒乓球是最適合1歲以前寶寶的玩具。乒乓球體積小,份量輕,適合於寶寶小手抓握,在乒乓球接觸地面或硬物時會發出清脆而有規律的聲音,“乒乒乓乓”的響聲會讓寶寶很快樂,他會一次又一次地把球扔到地上,故意製造出這種聲音效果,且樂此不疲。而且即使寶寶把球隨意亂扔,也不會砸壞東西,聲音不會太大,不會影響鄰居,也比較安全。還可以鍛煉寶寶手臂的力量。

等寶寶會走路後,可選擇一個稍大些的小皮球,讓寶寶踢著玩,球滾遠後讓寶寶走過去自己撿起來,可以提高寶寶練走路的興趣,下蹲動作又可鍛煉寶寶腿部力量。

等寶寶2、3歲時就可以給寶寶更大一些的小足球、小籃球玩,可以與寶寶面對面拋接球,也可以和父母一起玩玩拍球遊戲,訓練寶寶的手眼協調能力,一邊拍一邊數數,寶寶很快可以數到幾十甚至上百位數。

4、5歲以後的寶寶動作能力發展有了較大進步,可以開始學學打乒乓球或者羽毛球了,可以先讓寶寶用球拍顛球玩,慢慢再教他把球打出去和接住別人打來的球。即使打得不太像樣也沒關係,這種運動可以鍛煉寶寶敏捷的反應和靈活的身手,促進大腦平衡能力的發展。

幫助寶寶建立競賽意識。

(10)“吹”球射門

準備一個乒乓球並用積木塔一個小門當“球門”,把乒乓球放在距離“球門”20釐米以外的地方。您先示範如何用嘴吹球進球門。然後鼓勵寶寶嘗試著做。寶寶進球的時候,您要及時鼓勵寶寶。這個遊戲最好在床上或是沙發上做,桌子太光滑了,球會到處亂跑。遊戲時間不宜太長,否則不利於孩子健康。

【講解】提高孩子的肺活量,增強身體素質訓練。

有關提示

各種球中,乒乓球是最適合1歲以前寶寶的玩具。乒乓球體積小,份量輕,適合於寶寶小手抓握,在乒乓球接觸地面或硬物時會發出清脆而有規律的聲音,“乒乒乓乓”的響聲會讓寶寶很快樂,他會一次又一次地把球扔到地上,故意製造出這種聲音效果,且樂此不疲。而且即使寶寶把球隨意亂扔,也不會砸壞東西,聲音不會太大,不會影響鄰居,也比較安全。還可以鍛煉寶寶手臂的力量。

等寶寶會走路後,可選擇一個稍大些的小皮球,讓寶寶踢著玩,球滾遠後讓寶寶走過去自己撿起來,可以提高寶寶練走路的興趣,下蹲動作又可鍛煉寶寶腿部力量。

等寶寶2、3歲時就可以給寶寶更大一些的小足球、小籃球玩,可以與寶寶面對面拋接球,也可以和父母一起玩玩拍球遊戲,訓練寶寶的手眼協調能力,一邊拍一邊數數,寶寶很快可以數到幾十甚至上百位數。

4、5歲以後的寶寶動作能力發展有了較大進步,可以開始學學打乒乓球或者羽毛球了,可以先讓寶寶用球拍顛球玩,慢慢再教他把球打出去和接住別人打來的球。即使打得不太像樣也沒關係,這種運動可以鍛煉寶寶敏捷的反應和靈活的身手,促進大腦平衡能力的發展。

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