盛夏坐月子要怎樣注意的自己的個人衛生

正值酷暑天， 如何坐月子讓不少產婦犯了愁。 按照傳統習俗， 產婦在月子期間不能吹風， 不能開空調， 要關緊門窗， 甚至還不能刷牙、洗頭、洗澡， 但事實上， 這些不科學的方法反而不利於產後恢復。 醫學專家表示， 盛夏坐月子一定要注意個人衛生， 過熱的環境容易使產婦中暑， 還易引起傷口感染。

馨月匯國際月子會所高級健康顧問表示， 過去常說的月子裡不能開空調的說法並不正確。 在高溫季節， 產婦休養房間的室溫應保持在25～26度， 濕度保持在50%～60%。 但值得注意的是， 產婦不要對著空調風口直接吹， 以免著涼。

不刷牙、不洗澡的月子方式也同樣不值得提倡。 產婦在生產後容易出汗， 尤其在夏天， 如果不注意衛生， 會引起細菌滋生， 帶來疾病。 產後刷牙可選用軟毛牙刷或專業的漱口水， 洗澡則在傷口基本癒合之後就可以開始了。 清潔會陰傷口時， 要使用熟水冷卻成溫水後沖洗。