夏季適合孕婦的營養飲料, 炎熱的夏天即將要到了, 孕媽們如何度過酷暑, 有哪些飲料既能解暑又能養身呢?
孕婦哪些飲品不宜喝
1。 生水
因為喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病。
2。 可樂類飲料
所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒, 使胎兒受到不良影響。 咖啡因可使實驗動物發生齶裂、趾或腳畸形, 甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。
3。 濃茶
濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。
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4。 汽水
汽水中的磷酸鹽進入腸道後會與食物中的鐵發生反應, 產生對人體無用的物質。 孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質, 可能導致貧血。
5。 冰鎮時間過長的飲料
太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血, 出現胃痛、腹脹、消化不良。 胎兒對冷刺激敏感, 使胎兒躁動不安。
因此, 孕婦在孕期應該以喝白開水為主, 礦泉水、淡茶水可適當喝。 因為白開水經過煮沸消毒, 清潔衛生, 是孕婦水分補充的主要來源。 礦泉水中有許多微量元素, 品牌可靠的礦泉水衛生狀況比較令人放心, 也可以飲用。 而適量的淡茶水, 特別是淡綠茶, 含有豐富的茶多酚和微量元素鋅,