盛夏酷熱如何巧妙防中暑

在盛夏酷熱的三伏天， 有些在烈日或高溫中勞動的人常常會感到頭昏無力， 口幹汗多， 甚至有人會突然昏倒， 不省人事。 這便是盛夏季節常見的中暑， 俗稱“發痧”。 年老體弱、產婦、過度勞累的人最容易發生。

一、中暑輕症：

可見頭暈頭痛， 胸悶心慌， 噁心想吐， 手腳無力， 怕說話， 口渴， 出汗多， 渾身痠痛， 煩躁不安， 呼吸和脈搏加快， 發燒體溫升高。 這時病人應撤離高溫環境， 移到蔭涼通風的地方， 掮扇散溫， 並選擇下列措施， 一般很快便可治癒。

1．喝冷茶、冷開水、淡鹽開水、西瓜汁或其他的清涼飲料。

2．吃點人丹或十滴水，

3．刮痧療法：用邊緣光滑的銅錢或瓷質湯匙蘸水或油， 在脊柱兩側、背部各肋間、頸部等處， 自上向下或自背後向胸前適當用力刮之， 直至皮膚出現紫紅色出血點為度。

4．用藿香、佩蘭、銀花各10克， 益元散（包煎）15克， 煎服， 放冷後頻服。

二、中暑重症：

病人的體溫繼續升高， 可達40℃以上， 煩躁不安， 皮膚乾熱， 噁心嘔吐， 汗多尿少， 四肢抽筋， 甚至突然昏倒， 不省人事， 血壓下降等。 這時應一面請醫生前來急救， 或作好送醫院搶救的準備， 一面採取緊急措施：

1．迅速將病人抬到通風涼爽的地方， 解開衣服， 用電扇吹風或芭蕉扇搧風散溫， 並用井水、冰水或50%酒精擦身。

2．急用行軍散0.3克， 或辟瘟丹4片， 或紫雪丹1.5克， 化開灌下。

3．對不省人事者用強刺激，

4．蘇醒後可用生石膏、鮮蘆根各30克， 知母、鮮竹葉、麥冬、沙參各10克， 荷梗1尺， 生甘草3克， 水煎服， 每天1劑。

三、中暑的預防：

除改善高溫工作條件， 注意個人防護， 保證充足睡眠， 避免過度勞累以外， 還可製作下列防暑飲料服用：

1．鮮藿香、鮮青蒿各10克， 煎水代茶頻服。

2．銀花茶：取銀花半斤， 生甘草30克， 加水25斤， 煮開半小時後取汁， 加白糖適量。 可供25人飲用。