盜汗常用的食療方法：
1、泥鰍湯
用泥鰍120克,熱水洗去粘液,剖腹去除腸髒,用油煎至金黃色,加水2碗煮至半碗,放入精鹽少許調味,飲湯吃肉,每天1次,小兒則分次飲湯,不吃魚.連服3-5天.有補氣益陰之效.適用於盜汗者食用,民間常用治療小兒盜汗,功效顯著.
2、豆豉酒
取豆豉250克、米酒1公斤,先把豆豉炒香,放入米酒中浸泡3-5天后飲用,每次2湯匙,每天2次.有和血益氣,解煩熱等功效.適用於盜汗者飲用.
3、糯米煲豬肚
每次用糯米500克、豬肚1個,把米放入豬肚內,用線結紮,加水適量,共煲1小時,調味後吃見風使舵喝湯,再將糯米曬乾搗碎,分10次煮粥食用,每天1次.有補中益氣、劍陰止汗等功效.適用治療盜汗、自汗.
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4、紅棗烏梅湯
取紅棗15枚、烏梅10枚,水煎服,每天1次.有益氣斂陰、止汗之效.連服10天,對盜汗有療效.
5、烏豆煲塘虱
每次用烏豆100克、塘虱魚2條,去內臟及鰓,加水適量煲之,豆熟時加鹽、油食用.有養血益陰、滋腎調中等功效.民間用於治療盜汗、自汗,病後體虛、血虛頭痛、耳鳴、疲倦乏辦等症.
6、 韭菜炒鮮蝦
每次用韭菜150克、鮮蝦250克去殼,加油急火共炒,熟後,加鹽調味食用,每天1次.有補虛助陽,固泄等功效.可適用於治療盜汗、陽萎、遺尿、遺精等疾患.
