監測排卵怎麼做？監測排卵4大方法，趕緊收下了

正常女性的排卵是在下次月經前的第14±2天， 平均14天， 注意啦， 這個數字是不會改變滴~無論你的月經週期是多少天， 你的排卵一定只發生在下次月經前的第14天， 第14天， 第14天， 重要的事情說三遍~

少數女性可以明確感知到排卵期的到來， 如小腹發脹;月經規律的姑娘從月經見血的第一天算起， 按自己的月經週期減去14的那一天前後就是排卵日。 可還有很多月經不規律的妹紙， 如何監測自己的排卵呢?

監測排卵常用的有四大招數， 今天向大家一一介紹：

監排大法一:基礎體溫曲線圖

該法便宜又實用， 只是堅持起來實屬不易。

所以， 每當在門診上見到拿著厚厚一摞體溫圖的姑娘， 我都充滿敬意!現在很多關於女性健康的手機app都有記錄基礎體溫並繪製曲線圖的功能， 姑娘們不妨下載一個試試。

監排大法二:排卵試紙

排卵試紙， 是一種半定量的試紙， 半定量嘛， 是指它可以通過顏色的深淺(而不是準確的數值)來反映尿中黃體生成素(LH)的濃度。

那LH又是何方神聖呢?說來話長， 以後的文章中我會向大家解釋， 姑娘們可以暫且將它看成是卵子公主的媒人， 召喚她出閨與蝌蚪王子相遇。 一般來說， LH達到峰值(超過40IU/L)時， 預示著再等待約36小時， 卵子公主就要突出重圍與蝌蚪王子相見啦， 所以這時小蝌蚪們可以先在門外候上喲~

這裡辟個謠，

排卵試紙不同於驗孕試紙， 前者測的是尿LH濃度， 其顏色變深只是告訴你即將排卵;後者測的是人絨毛膜促性腺激素(hCG)， 在精卵相遇後一周才可測得， 其顏色變深則告訴各位小主“有喜啦”~二者功效不同， 不可混用喔。

用法嘛， 跟驗孕試紙相似， 只是多了張比色卡， 將測得的顏色與比色卡相比， 比卡上指示的顏色深就說明未來36時內會排卵咯。 姑娘們從月經見血的第一天算起， 數到8~10天， 每天早晚各測一次， 測試前飲水多的姑娘尿液會受到稀釋， 因此測前1-2小時儘量少喝水喲。 現在市面上賣的排卵試紙價位、品質參差不齊， 姑娘們一定選擇品質有保證的廠家， 切不可貪圖便宜耽誤了求子大業啊!

以上兩種方法姑娘們可在家中自行完成，

後面兩種要到醫院才能監測了。 12