1.草莓
草莓豐滿可愛， 性☆禁☆感迷人。 但是， 更重要的是草莓中含有多種抗氧化劑， 有助於改善血液迴圈， 提高性☆禁☆生☆禁☆活品質。
2.雞蛋
雞蛋含有豐富的維生素B6， 有助於身體平衡激素， 抗擊壓力， 有助改善性驅動。 雞蛋吃法隨意， 蒸煮煎炒， 樣樣都行。 其它富含維生素B6的食物還包括：菠菜、胡蘿蔔、豌豆、葵花籽、麥胚和魚類等)。
3.牛排
牛排等深色肉食有助於控制身體產生的泌乳刺激素， 該激素過高會影響性☆禁☆欲。 素食者也不用擔心， 黑米、全穀麵包、深色綠葉蔬菜、乾酪等食物同樣具有促進性☆禁☆欲的功效。
4.大蒜
大蒜好吃口難開。
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5.巧克力
巧克力堪稱自然的“女性催情藥”， 因為其中含有一種叫做甲基黃嘌呤的複合物， 可誘導人體釋放更多的多巴胺， 提高興奮度， 增強欣快感。
6.柳丁
富含維生素C的食物不僅有助於防止感冒， 而且有助於提高性☆禁☆趣。 因為維生素C可提高人體催產素水準。 在性☆禁☆愛過程中， 催產素不可或缺， 它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。
7.燕麥
多項研究表明， 燕麥能提高血液中睾丸激素水準。 新加坡醫學專家研究發現， 有ED問題的男性， 適當食用燕麥、生蠔、人參、白果等， 有助於提高游離睾丸素含量， 對緩解ED症狀會有所幫助。 另外，
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8.生薑
生薑的揮發油可促進血液迴圈， 對大腦皮層、心臟、呼吸、中樞和血管運動中樞均有興奮作用。 生薑有助於促進新陳代謝， 改善血液迴圈， 恢復體力， 促進性☆禁☆愛。
9.核桃
核桃富含富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素。 其中多種脂肪酸(主要是亞油酸)是性激素的主要成分。 常吃核桃有助於改善性☆禁☆生☆禁☆活。
10.蜂蜜
蜂蜜中含有微量元素硼， 有助於提高人體“性☆禁☆欲驅動激素”睾丸激素。 因此， 經常以蜂蜜取代食糖， 有助於提高性☆禁☆愛品質。
