盤點24種寶寶需要的營養素

寶寶初到這個世界， 每天的主要活動就是睡覺和吃奶。 別看他們還小， 似乎什麼也不知道， 但其實他們也挺有個性的， 對飲食的環境還挺挑剔呢。 什麼樣的環境他們喜歡， 什麼樣的會影響他們的食欲?媽媽們如果稍稍瞭解一下寶寶的“飲食文化”， 就能讓哺乳也變成一種樂趣， 寶寶也吃得更好， 成長得更茁壯!

哺乳期寶寶也講“吃文化” 光線影響寶寶情緒 嬰兒的大腦和眼睛還未發育完善， 不能耐受外界光線的刺激， 明亮的或過於黑暗的環境， 都可能影響寶寶的情緒， 進而影響他們的食欲。 所以哺乳時應該在光線柔和、亮度適當的環境裡進行。

 噪音易讓寶寶分心 寶寶對聲音非常敏感， 噪音很容易讓他們分心， 難以集中精力吸吮乳汁。 另外， 嘈雜的環境也容易使母親的情緒波動， 影響乳汁的分泌。 所以， 安靜的環境可是寶寶們的最愛。 

冷空氣能導致消化不良 寶寶的皮膚很薄， 體溫的調節能力差， 所以外面環境的冷熱對他們的影響很大。 溫度太高了寶寶可能吃不下東西;在過低溫度下哺乳， 吮乳汁時會把冷空氣吸入， 可能造成消化不良。 同時母親也易著涼生病。

 異味影響寶寶食欲 雖然寶寶還很小， 但是鼻子的功能卻發育很好， 憑氣味他們就可以找到媽媽。 對進餐時周圍的氣味也是很挑剔的， 如果在吃奶的時候聞到了刺鼻的，

難聞的氣味， 會嚴重影響他們的食欲。 所以媽媽們要注意哺乳的環境， 特別要注意驅除新房 裝修散發的有害氣味、帶強烈刺激的某些花草散發的氣味以及母親自身可能散發出的體臭。 

媽媽心情好寶寶不哭鬧 媽媽生氣了、心情不好、和人吵架、哭泣了， 寶寶都能捕捉到， 讓他們沒有安全感， 感到恐懼， 甚至哭鬧， 拒絕吸吮乳汁。 所以媽媽們在給寶寶餵奶時一定要把情緒調整好。 寶寶還能從媽媽的眼光、話語、歌聲和撫摸中感受到媽媽的愛和關注， 感到安全和溫馨。 另外看到媽媽的臉， 聽到媽媽的聲音， 能使寶寶的眼睛和耳朵的功能發育得更好。