1、鮭魚：富含Omega-3脂肪酸， 它對寶寶的腦部及視覺發育都至關重要。
2、雞肉：其中所含的蛋白質對胎兒的生長非常重要， 而且雞肉的脂肪含量比較低， 可以幫助你有效地控制體重。
3、乳酪：含有豐富的鈣， 可以使小胎兒的骨骼變得更強壯。
4、全麥麵包：富含纖維素、鋅和B族維生素。
5、瘦肉：含有豐富的鐵。
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准媽媽的肚子是平底鍋肚，是生男孩嗎？
我沒聽說過這種說法哦，而且從科學的角度而言，看肚子的形狀其實都是看不出胎兒是男還是女孩的。 有的人說如果媽媽肚子圓圓的，那多半就懷的是女孩；肚子如果是尖尖平平的，則多半是個男的。還有的人說如果孕婦的... [詳細答案]
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準備剖腹產時准媽媽的心態重要嗎？
寶媽記得放輕鬆哦，不要擔心，孕期要保持好心情，手術打麻藥不痛，時間也不長，遇上好的醫生會想辦法克服你的緊張情緒，想著要和寶寶見面了就充滿了期待，醫生把寶寶抱過來貼在我臉上的那一刻現在還記憶猶新。手術... [詳細答案]
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剖腹產前一天准媽媽的飲食要注意什麼問題呢？
剖腹產不像順產，產前對飲食沒有什麼特別要求，但是做手術之前8個小時不能吃東西，這兩天稍微少吃點就行了 [詳細答案]
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如何調節生產前，准媽媽的緊張情緒？
產時的心理保健在孕期就要開始，首先要做好關於懷孕分娩的知識全方位瞭解，不至於對整個過程陌生而產生恐懼；二是家屬要從旁支持和鼓勵孕婦，使其增強信心，淡化恐懼感；三是醫護人員在臨產及分娩時給予一定的關懷... [詳細答案]
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准媽媽的情緒波動對於產後哺乳的影響是什麼啊？
准媽媽如果經常處於憤怒、焦慮、緊張、疲勞的情緒波動，容易造成肝鬱氣滯，甚至產生血淤，生產後會使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，新生兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快，變得煩躁不安，甚至夜睡不寧、喜哭鬧... [詳細答案]
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