盤點加重分娩疼痛的5個現象

哪些現象會加重分娩疼痛?分娩的痛是不言而喻的， 但是即便如此， 作為幸福的媽媽我們也心甘情願用自己的痛苦來贏取寶寶的健康出生!因此， 在分娩時一定要做好心理準備， 莫要因為下面的5個現象加重分娩的疼痛!快來和小編一起瞭解如何實現無痛分娩吧!

剖腹產是在麻藥的方式下進行， 由於麻藥的影響， 使產婦感覺不到疼痛而已。 但是順產卻不一樣， 順產需要媽媽用力， 所以不能用麻藥， 疼痛當然也只能自己承受了。

不過要是掌握一些正確的分娩姿勢以及用力技巧的話， 是可以幫助減輕分娩痛的。

孤獨。 在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊， 從精神上給你支持， 這樣會減輕你的疼痛感。

陪產的人要時刻注意媽媽們的情緒變化， 應該給予准媽媽們及時的安慰， 消除疑慮， 解除緊張與孤獨， 同時不斷地給准媽媽們信心。 准媽媽們內心也要學會不停地自我暗示， 將自己的心態印象積極樂觀的一面。

過於疲勞。 過於疲勞也會加重疼痛感， 臨近預產期時應該注意休息， 藉以應付宮縮時的疼痛。

心情緊張、急躁。 過度的緊張、焦慮及分娩過程中劇烈疼痛， 會使媽媽產生一系列神經內分泌反應，

在宮縮間歇期間要注意精神放鬆， 在宮縮時注意吸氣， 注意是深吸氣。

怕痛。 英國學者Read曾提出“害怕—緊張—疼痛綜合征”， 臨近分娩時准媽媽的不良情緒直接影響分娩的疼痛， 使准媽媽對疼痛更加敏感。 反過來， 分娩過程中劇烈的疼痛又增加准媽媽們的恐懼、緊張、焦慮、形成惡性循環。

分娩時應儘量使注意力分散， 不要總是想著宮縮會如何疼痛， 而要多想想即將出生的小寶寶。

對分娩無知。 如果准爸爸准媽媽對分娩知識完全沒有準備， 對整個分娩過程沒有瞭解， 那麼准媽媽也會因為對分娩的無知而產生各種不良情緒。 同時，

：除此之外， 在分娩前應多閱讀一些這方面的書籍， 多向別人瞭解一下這方面的經驗， 另外， 也可以參加醫院組織的分娩學習班等。