多囊卵巢綜合症食療方法
不同體質的患者所適宜的多囊卵巢綜合症食療方法也是不同的， 大家需要對症用藥， 不要亂吃哦。 雖然食療只是輔助治療， 但是不少的食療配方中都含有中藥成分， 不可亂用。
1、氣血不足
①當歸30克， 黃芪30克， 生薑65克， 羊肉250克。 將羊肉切塊， 生薑切絲， 當歸、黃芪用紗布包好， 同放瓦鍋內加入水適量， 燉至爛熟， 去藥渣， 調味服食。 每天1次， 每月連服3～5天。
②北黃芪30g， 枸杞子30g， 乳鴿1只。 將乳鴿洗淨， 黃芪布包， 同放燉盅內加水適量， 隔水燉熟， 調味後飲湯食肉。 隔天燉服1次， 每月連服4～5次。
2、肝腎陰虛
①鱉甲50克，
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②鱉1只， 瘦豬肉100克， 共煮湯， 調味服食， 每天1次， 每月連服數天。
3、氣滯血瘀
①益母草50～100克， 柳丁30克， 紅糖50克， 水煎服， 每天1次， 每月連服數天。
②川芎6～9克， 雞蛋2個， 紅糖適量， 加水煎煮， 雞蛋熟後去殼取蛋， 再煮片刻， 去藥渣， 加紅糖調味， 吃蛋喝湯。
4、寒凝血瘀
①艾葉9克， 生薑15克， 雞蛋2個， 加水適量， 放入砂鍋內同煮， 蛋熟後去殼取蛋， 再煮片刻， 調味後飲湯食蛋， 每天1次， 每月連服5～6次。
②當歸30克， 生薑15克， 羊肉250克， 放瓦鍋內共煮湯， 爛熟後調味服食。 每天1次， 每月連服5～6次。
多囊卵巢綜合症的日常食譜
多囊卵巢綜合症可通過日常的一些食補來調理， 改善飲食習慣， 對病情會有很大的幫助。
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1、歸參燉母雞：嫩母雞1只活宰， 取雞肉， 切塊， 與當歸身15克、黨參30克、生薑10克同入燉盅， 加沸水適量、燒酒少許， 燉盅加蓋， 隔水文火燉3-4小時， 調味， 食雞飲湯。 功能：補氣養血， 調理月經。 主治血虛氣弱型多囊卵巢綜合症。 症見月經延後， 經行量少、色淡質稀， 面色萎黃， 眩暈心悸或產後血虛眩暈。
2、白鴿鱉甲湯：白鴿1只去毛、內臟， 鱉甲50克打碎後納入白鴿腹， 同入鍋加水1升， 武火煮沸後改文火煲1-2小時， 待鴿肉煮爛調味。 食肉飲湯， 1次/日。 功能：主治肝腎陰虛型多囊卵巢綜合症， 症見月經稀發， 遲遲不來， 腰膝酸軟， 午後潮熱， 手足心熱， 盜汗， 煩躁易怒， 失眠多夢。
3、烏骨雞雞血藤湯：烏骨雞250克宰後去毛、腸雜， 斬件， 放滾水中煮5分鐘， 取出過冷， 與雞血藤30克（斬碎）、生薑10克、紅棗4個（去核）同入鍋，
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4、當歸田七燉雞：功能補血調經， 祛瘀止痛。 主治血虛有瘀型；症見經行腹痛， 月經量少、色暗黑、有瘀塊， 甚至閉經， 眩暈心悸， 面色蒼白， 婦科檢查發現卵巢增大。
多囊卵巢綜合症的飲食禁忌
中醫認為， 多囊卵巢綜合症主要與腎的先天稟賦不足、脾胃後天運化失調以及肝氣鬱結有關。 多囊卵巢綜合症患者的飲食是非常重要的， 合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵。
1、患者的飲食宜清淡，
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2、要選擇低血糖指數的食物：低血糖（升糖）指數（Glycemic index）《55的碳水化合物， 使血糖不致上升過快。
3、儘量吃“非精製食物”， 如顆粒的燕麥絕對優於麥片粥， 麥片粥又優於即沖麥片或麥粉；糙米、五穀飯優於白米飯， 白米飯又優於稀飯；硬雜糧麵包優於軟雜糧麵包， 軟雜糧麵包又優於白麵包；
4、水果優於果汁；至於糕餅則為大忌。 各種水果的血糖指數差異很大， 需要格外注意。
5、此外， 不要單吃碳水化合物， 儘量合併蔬果纖維、蛋白質或脂肪， 可降低吸收速度。
6、有過心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有嚴重高血壓以及由腎臟疾病引起的腎源性高血壓的女性， 不宜服用避孕藥。
