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盤點多囊卵巢綜合征食療方法

多囊卵巢綜合症食療方法

不同體質的患者所適宜的多囊卵巢綜合症食療方法也是不同的, 大家需要對症用藥, 不要亂吃哦。 雖然食療只是輔助治療, 但是不少的食療配方中都含有中藥成分, 不可亂用。

1、氣血不足

①當歸30克, 黃芪30克, 生薑65克, 羊肉250克。 將羊肉切塊, 生薑切絲, 當歸、黃芪用紗布包好, 同放瓦鍋內加入水適量, 燉至爛熟, 去藥渣, 調味服食。 每天1次, 每月連服3~5天。

②北黃芪30g, 枸杞子30g, 乳鴿1只。 將乳鴿洗淨, 黃芪布包, 同放燉盅內加水適量, 隔水燉熟, 調味後飲湯食肉。 隔天燉服1次, 每月連服4~5次。

2、肝腎陰虛

①鱉甲50克,

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白鴿1只。 將白鴿洗淨, 鱉甲打碎, 放入白鴿腹內, 共放瓦鍋內, 加水適量。 燉熟後調味服食。 隔天1次, 每月連服5~6次。

②鱉1只, 瘦豬肉100克, 共煮湯, 調味服食, 每天1次, 每月連服數天。

3、氣滯血瘀

①益母草50~100克, 柳丁30克, 紅糖50克, 水煎服, 每天1次, 每月連服數天。

②川芎6~9克, 雞蛋2個, 紅糖適量, 加水煎煮, 雞蛋熟後去殼取蛋, 再煮片刻, 去藥渣, 加紅糖調味, 吃蛋喝湯。

4、寒凝血瘀

①艾葉9克, 生薑15克, 雞蛋2個, 加水適量, 放入砂鍋內同煮, 蛋熟後去殼取蛋, 再煮片刻, 調味後飲湯食蛋, 每天1次, 每月連服5~6次。

②當歸30克, 生薑15克, 羊肉250克, 放瓦鍋內共煮湯, 爛熟後調味服食。 每天1次, 每月連服5~6次。

多囊卵巢綜合症的日常食譜

多囊卵巢綜合症可通過日常的一些食補來調理, 改善飲食習慣, 對病情會有很大的幫助。

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1、歸參燉母雞:嫩母雞1只活宰, 取雞肉, 切塊, 與當歸身15克、黨參30克、生薑10克同入燉盅, 加沸水適量、燒酒少許, 燉盅加蓋, 隔水文火燉3-4小時, 調味, 食雞飲湯。 功能:補氣養血, 調理月經。 主治血虛氣弱型多囊卵巢綜合症。 症見月經延後, 經行量少、色淡質稀, 面色萎黃, 眩暈心悸或產後血虛眩暈。

2、白鴿鱉甲湯:白鴿1只去毛、內臟, 鱉甲50克打碎後納入白鴿腹, 同入鍋加水1升, 武火煮沸後改文火煲1-2小時, 待鴿肉煮爛調味。 食肉飲湯, 1次/日。 功能:主治肝腎陰虛型多囊卵巢綜合症, 症見月經稀發, 遲遲不來, 腰膝酸軟, 午後潮熱, 手足心熱, 盜汗, 煩躁易怒, 失眠多夢。

3、烏骨雞雞血藤湯:烏骨雞250克宰後去毛、腸雜, 斬件, 放滾水中煮5分鐘, 取出過冷, 與雞血藤30克(斬碎)、生薑10克、紅棗4個(去核)同入鍋,

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加清水適量, 武火煮沸後改文火煲2小時, 調味食。 功能:補血活血, 調理月經。 主治血虛兼瘀滯型多囊卵巢綜合征;症見月經稀發, 經行量少、色紫紅、時有血塊, 則有腹痛, 面色萎黃, 眩暈心悸。 亦可用於出血後之貧血。

4、當歸田七燉雞:功能補血調經, 祛瘀止痛。 主治血虛有瘀型;症見經行腹痛, 月經量少、色暗黑、有瘀塊, 甚至閉經, 眩暈心悸, 面色蒼白, 婦科檢查發現卵巢增大。

多囊卵巢綜合症的飲食禁忌

中醫認為, 多囊卵巢綜合症主要與腎的先天稟賦不足、脾胃後天運化失調以及肝氣鬱結有關。 多囊卵巢綜合症患者的飲食是非常重要的, 合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵。

1、患者的飲食宜清淡,

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避免辛辣刺激的飲食, 需要避免甜食, 綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

2、要選擇低血糖指數的食物:低血糖(升糖)指數(Glycemic index)《55的碳水化合物, 使血糖不致上升過快。

3、儘量吃“非精製食物”, 如顆粒的燕麥絕對優於麥片粥, 麥片粥又優於即沖麥片或麥粉;糙米、五穀飯優於白米飯, 白米飯又優於稀飯;硬雜糧麵包優於軟雜糧麵包, 軟雜糧麵包又優於白麵包;

4、水果優於果汁;至於糕餅則為大忌。 各種水果的血糖指數差異很大, 需要格外注意。

5、此外, 不要單吃碳水化合物, 儘量合併蔬果纖維、蛋白質或脂肪, 可降低吸收速度。

6、有過心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有嚴重高血壓以及由腎臟疾病引起的腎源性高血壓的女性, 不宜服用避孕藥。

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