盤點孕婦不能吃的12種食物

一、茄子

懷孕婦女忌吃茄子。 如《本草求真》中說：茄味甘氣寒， 質滑而利， 孕婦食之， 尤見其害。 《飲食須知》還認為：秋後食茄損目。 女人能傷子宮無孕。 所以， 孕婦應忌食為好， 或謹慎食用。

二、馬齒莧

又稱馬齒菜。 其性寒滑， 故懷孕早期， 尤其是有習慣性流產史者忌食之。 如《本草正義》中說兼能入血破瘀。 明？李時珍也認為馬齒莧散血消腫， 利腸滑胎。 近代臨床實踐認為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。 所以， 孕婦忌吃馬齒莧， 但在臨產前又屬例外， 多食馬齒莧， 反而有利於順產。

三、木耳菜

又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。 性屬寒滑，

有滑利涼血之弊。 如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。 尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產（即中醫所說滑胎）的孕婦， 更應忌食之。

四、慈姑

慈姑有活血作用。 《隨息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血， 通淋， 滑胎， 利竅。 多食動血， 孕婦尤忌之。 《日華子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。 尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者， 更應忌食之。 因為活血破血， 滑胎利竅之品， 均對妊娠不利。

五、胡椒

為大辛大熱的辛辣刺激性食品。 《本草經疏》中指出：胡椒， 其味辛， 氣大溫， 性雖無毒， 然辛溫太甚， 過服未免有害。 《隨息居飲食譜》則強調：多食動火燥液， 耗氣傷陰， 破血墮胎， 故孕婦忌之。 因此， 懷孕之人切莫多食。

六、花椒

性溫， 味辛， 古代醫家還認為它有小毒。

懷孕婦女不宜多吃花椒。 如《隨息居飲食譜》中說：多食動火墮胎。 《中藥大辭典》也明確告誡：孕婦慎服。

七、莧菜

懷孕婦女在臨產期宜食之， 因為莧菜性屬滑利， 能通竅滑胎。 如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說。 《飲食須知》亦雲：莧， 妊婦食之滑胎， 臨月食之易產。 因此， 孕婦足月臨產時， 食之最宜。 但要指出的是， 莧菜既有滑利之性， 早期妊娠又當忌食。 《滇南本草》中說它能通血脈， 逐瘀血。 《本草衍義補遺》還指出：莧， 下血而又入血分， 且善走。 這說明懷孕初期不吃為宜， 尤其是有流產傾向或有習慣性流產史者更忌。

八、海帶

據研究， 孕婦缺碘會影響胎兒發育不良， 造成智慧低下， 因此孕婦適宜吃些海帶， 以補充體內的碘。 但應注意的是， 孕婦若過量地服食海帶，

過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙， 這對胎兒會產生不良影響， 嬰兒出生後可能會引起甲狀腺功能低下。 這猶如水能載舟， 亦能覆舟的道理。

九、桂皮

又稱肉桂。 性大熱， 味辛甘， 能補火溫中， 但又有破血動胎之弊。 如《藥性論》曾說它通利月閉， 治胞衣不下。 《本草綱目》還說：桂性辛散， 能通子宮而破血， 故《別錄》言其墮胎。 《得配本草》又明言告誡：……孕婦、產後血熱， 四者禁用。 由此可見， 懷孕婦女切勿食之。

十、生菜

生菜作為生冷食物的一種， 往往含有細菌、農藥等， 生吃很容易發生腹瀉， 對胎兒的健康非常不利。

十一、木耳菜

木耳菜不是木耳， 又叫豆腐菜、落葵。 它性寒， 有滑腸涼血的功效， 在懷孕早期及有習慣性流產的孕婦禁食木耳菜。

十二、還有菠菜、海帶等

雖然營養豐富， 也要適量食用， 因為菠菜中含有大量葉酸， 會影響鋅、鈣的吸收， 而過量食用海帶， 過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。