盤點孕媽咪們春季不宜食用的4種水果

春天一到， 孕媽咪們又要開始忙著調整飲食結構了。 春天吃什麼水果好， 這似乎成為了一個頭痛的話題。 接下來， 小編要為孕媽咪們盤點春季不宜食用的4種水果， 幫助靚媽健康養胎。

水果1：鳳梨

春季一些媽咪吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過敏現象。 這是因為鳳梨中含有生物甙和鳳梨蛋白酶， 這些物質都是導致媽咪們過敏的根源。

何時吃鳳梨：鳳梨屬於熱帶水果， 含有豐富的膳食纖維和鳳梨蛋白酶， 對預防孕婦便秘和消化不良很有好處， 是夏季水果的很好選擇。

小編支招：實在喜愛鳳梨的媽咪們，

為預防過敏反應， 鳳梨切好後一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘， 破壞鳳梨蛋白酶後再吃。 不過， 春季是傳染病的高發期， 小編建議媽咪們自己在家浸泡鳳梨， 儘量別在外購買， 以免感染細菌哦！

水果2：葡萄

一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋後， 將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡， 過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。

何時吃葡萄：春季是不宜食用葡萄的， 每年8、9月份是葡萄成熟的季節。

水果3：香蕉

為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看， 有的不法商販用過量二氧化硫來催熟， 但果肉吃上去仍是硬硬的， 一點也不甜。 二氧化硫對人體是有害的， 媽咪多吃無益。

何時吃香蕉：香蕉是一種營養豐富的熱帶水果，

味甘性寒涼， 有潤腸、清熱的作用。 每年的夏天才是它成熟季節。

小編支招：如果媽咪想吃香蕉， 不如讓小編告訴您幾個挑選香蕉的方法。 一般來說， 好的香蕉給人的感覺是比較有光澤的， 且表皮會有小黑點。 自然成熟的香蕉， 能聞到一種果香味， 而催熟的香蕉不僅沒有果香， 甚至還有異味。 此外， 如果是催熟的香蕉， 很容易變黑， 發生腐爛。

水果4：甘蔗

很多媽咪買甘蔗時沒有仔細挑選， 切開後看到紅色絲狀物又以為是正常現象， 結果食用後導致甘蔗中毒。 其實， 春季是不應該食用甘蔗的。

何時吃甘蔗：甘蔗是很好的“瀉火”食品， 它的成熟季節在11月。

小編支招：春季的甘蔗大多為秋季的存貨， 儲存了一個冬天後，

極易變質， 在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。 切開之後， 斷面上還會有紅色的絲狀物。 媽咪儘量不要在春季吃甘蔗， 如果非要食用， 一定要睜大眼睛好好挑選。

以上就是春季比較熱門的水果， 但是准媽媽不要湊熱鬧， 這些水果不適合准媽媽們吃， 小心傷害了胎寶寶。