盤點孕期日用品採購計畫書

都說女人善變， 其實懷孕的女人更“善變”。 應對孕期的多種變化， 准媽媽要做好準備， 在選購孕期用品時要多加留心。

以上提到的兩種變化都很容易應對， 從苗條身材直至大腹便便， 要及時更換合適的孕婦服裝， 包括孕婦內衣、孕婦服， 以及托腹帶， 都要適時更換。 至於脾氣的小暴躁， 准爸爸就多加忍讓和體諒著吧， 同時多陪准媽媽放鬆心情， 享受這一個甜蜜幸福的懷孕過程。

但有些孕期變化， 就讓准媽媽糾結難受， 甚至困擾著整個孕期， 主要包括口味的變化、腸道的變化、皮膚的變化。

懷孕的人需要充足的營養支援，

不僅自己要吃， 肚裡的寶寶也要補營養， 因此保持好胃口和好吸收是非常重要的， 而孕吐反應和口味變化， 常會讓准媽媽食欲大降;到了孕晚期， 腸道消化不暢出現的便秘情況， 也會影響到准媽媽正常的營養補充。 另外， 愛美之心人皆有之， 很多准媽媽在懷孕期間皮膚都會變差， 產後修復更難。 要應對孕期的多種變化， 准媽媽就要提前做好準備， 從選購孕期用品開始下手！

一：應對孕期口味變化方案

應對方法：適當調整飲食， 在保證豐富均衡的營養供給前提下， 還要迎合准媽媽的口味， 尤其避免吃腥味、重油重鹽的食物;孕婦奶粉挑選合適的口味。

孕婦奶粉是孕期不可少的一種營養食物， 每天至少要喝一杯。

但有不少准媽媽反映， 孕婦奶粉的口味偏腥、難以下嚥， 甚至會引起孕吐， 營養是得不償失的。 因為孕婦奶粉中含有高含量的DHA和多種營養， 口味以奶味、甜味、腥味為主， 所以不少媽媽會覺得很難喝。

二：應對孕期腸胃變化方案

應對方法：注意調整飲食， 少吃辛辣、煎炸食品;孕期補鈣注重選擇容易吸收的補鈣品。

懷孕期間， 准媽媽“1張嘴要吃兩份飯”， 不僅要保證自身的營養消耗， 還要給胎兒充足的營養供給， 自然要好好的“補一補”， 其中補鈣是不可忽略的一項。 因為胎寶寶的骨骼發育， 需要非常充足的鈣質支持， 因此， 孕中期開始， 准媽媽對鈣的需求就更大了， 需要服用孕婦鈣片進行適量補充。

不過孕婦補鈣又常會引致便秘的情況。

便秘是孕期的常見病， 尤其是妊娠晚期， 這是由於黃體酮分泌增加， 使得胃腸道蠕動減緩， 消化不良造成的， 因此， 選擇合適的孕婦鈣片， 是遠離便秘的第一步。

三：孕期皮膚護理變化方案

應對方法：堅持有針對性的皮膚護理， 選擇孕婦專用的洗護產品

懷孕之後， 體內激素和分泌的變化也會表現在皮膚上。 有不少媽媽反映， 懷孕後皮膚變差， 出現暗沉、斑點， 最恐怖的還是一步步爬上來的妊娠紋!對付孕期的皮膚變化， 就要採取“預防為主、防治結合”的方式， 你第一步要做的就是選擇有針對性的孕婦專用護理產品。

護膚品直接接觸皮膚， 對皮膚影響最大， 准媽媽的皮膚比較敏感， 而專用的洗護用品相對溫和、刺激性小，

而且能針對孕嬰的皮膚特點實現有效清潔和護理。