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盤點孕期日用品採購計畫書

都說女人善變, 其實懷孕的女人更“善變”。 應對孕期的多種變化, 准媽媽要做好準備, 在選購孕期用品時要多加留心。

以上提到的兩種變化都很容易應對, 從苗條身材直至大腹便便, 要及時更換合適的孕婦服裝, 包括孕婦內衣、孕婦服, 以及托腹帶, 都要適時更換。 至於脾氣的小暴躁, 准爸爸就多加忍讓和體諒著吧, 同時多陪准媽媽放鬆心情, 享受這一個甜蜜幸福的懷孕過程。

但有些孕期變化, 就讓准媽媽糾結難受, 甚至困擾著整個孕期, 主要包括口味的變化、腸道的變化、皮膚的變化。

懷孕的人需要充足的營養支援,

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不僅自己要吃, 肚裡的寶寶也要補營養, 因此保持好胃口和好吸收是非常重要的, 而孕吐反應和口味變化, 常會讓准媽媽食欲大降;到了孕晚期, 腸道消化不暢出現的便秘情況, 也會影響到准媽媽正常的營養補充。 另外, 愛美之心人皆有之, 很多准媽媽在懷孕期間皮膚都會變差, 產後修復更難。 要應對孕期的多種變化, 准媽媽就要提前做好準備, 從選購孕期用品開始下手!

一:應對孕期口味變化方案

應對方法:適當調整飲食, 在保證豐富均衡的營養供給前提下, 還要迎合准媽媽的口味, 尤其避免吃腥味、重油重鹽的食物;孕婦奶粉挑選合適的口味。

孕婦奶粉是孕期不可少的一種營養食物, 每天至少要喝一杯。

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但有不少准媽媽反映, 孕婦奶粉的口味偏腥、難以下嚥, 甚至會引起孕吐, 營養是得不償失的。 因為孕婦奶粉中含有高含量的DHA和多種營養, 口味以奶味、甜味、腥味為主, 所以不少媽媽會覺得很難喝。

二:應對孕期腸胃變化方案

應對方法:注意調整飲食, 少吃辛辣、煎炸食品;孕期補鈣注重選擇容易吸收的補鈣品。

懷孕期間, 准媽媽“1張嘴要吃兩份飯”, 不僅要保證自身的營養消耗, 還要給胎兒充足的營養供給, 自然要好好的“補一補”, 其中補鈣是不可忽略的一項。 因為胎寶寶的骨骼發育, 需要非常充足的鈣質支持, 因此, 孕中期開始, 准媽媽對鈣的需求就更大了, 需要服用孕婦鈣片進行適量補充。

不過孕婦補鈣又常會引致便秘的情況。

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便秘是孕期的常見病, 尤其是妊娠晚期, 這是由於黃體酮分泌增加, 使得胃腸道蠕動減緩, 消化不良造成的, 因此, 選擇合適的孕婦鈣片, 是遠離便秘的第一步。

三:孕期皮膚護理變化方案

應對方法:堅持有針對性的皮膚護理, 選擇孕婦專用的洗護產品

懷孕之後, 體內激素和分泌的變化也會表現在皮膚上。 有不少媽媽反映, 懷孕後皮膚變差, 出現暗沉、斑點, 最恐怖的還是一步步爬上來的妊娠紋!對付孕期的皮膚變化, 就要採取“預防為主、防治結合”的方式, 你第一步要做的就是選擇有針對性的孕婦專用護理產品。

護膚品直接接觸皮膚, 對皮膚影響最大, 准媽媽的皮膚比較敏感, 而專用的洗護用品相對溫和、刺激性小,

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而且能針對孕嬰的皮膚特點實現有效清潔和護理。

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