盤點孩子不愛吃飯的原因有哪些

寶寶不喝奶、不吃飯， 原因非常多樣化， 讓家長們很是苦惱， 媽媽應該認真的觀察寶寶的反應， 找到原因， 才能解決問題。 小編為分析孩子不吃飯的原因有哪些吧！

餵養不當。 母乳是4個月以前嬰兒最好的營養品， 4個月以上的嬰兒， 母乳的營養成分就不能滿足其生長發育需要了。 所以4～6個月後必須逐漸增加輔食直至斷奶。 這樣， 一方面可以鍛煉嬰兒的咀嚼能力， 利於從流食過渡到半流食、直到固體食物過程；另一方面也可以滿足小兒生長發育的營養需要。 如果輔食添加不及時， 孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品，

就會影響孩子咀嚼功能的發育， 這樣必然會影響到孩子的進食興趣。

飲食環境與厭食。 吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等， 這樣的環境都不利於孩子進餐。
孩子生活時間不規律。 學齡前兒童的消化器官發育尚未完善， 胃容量較少， 消化酶和胃酸比成年人分泌少， 消化功能不穩定， 消化能力較弱， 適應性差， 極易受到外界各種因素的干擾。 如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動， 都會影響胃腸功能的正常運轉， 從而出現食欲不佳。

家長嬌慣孩子。 有的家長把零食作為哄孩子的工具， 哭了、鬧了就給點兒吃的。 有的則把食物作為體現母愛和父愛的惟一內容，

總怕孩子餓著， 於是零食不斷。 這樣導致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰淇淋等含糖較多的零食， 胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間， 處於不饑餓的狀態， 於是稚嫩的胃就會沒有饑餓感， 孩子自然會食欲不佳。

孩子不愛吃飯， 家長要做好指導
不要給寶寶過多的零食。 家長在哄孩子或者在餐與餐之間， 總會給寶寶吃些零食， 但是這些零食含有大量的熱量糖分以及脂肪， 如果寶寶食用過量， 就很容易產生飽腹感， 不想吃飯。 如果寶寶吃過多的零食， 還很容易導致營養不良的症狀。

盤點孩子不愛吃飯的原因有哪些

注意寶寶的飲食結構。 人體需要各種各樣的營養成分才能夠保證人體的正常運行， 寶寶也是一樣。 因此家長一定要注意飲食的結構平衡， 不喜歡吃的東西也要購買， 同時注意將食物做得美味些， 以促進寶寶的食欲。

不要用甜品作為獎勵。 養育寶寶是一個很辛苦很漫長的過程， 家長可以適當地給寶寶一些獎勵， 但是不要將甜品作為獎勵，

甜品算是正餐外的食物， 而且甜品含有的大量的糖分， 很容易導致人體血糖過高， 增加人體的飽腹感， 減弱食欲。

不要給寶寶喝太多的水。 水是生命之源， 多喝水有助於人體健康。 但是喝水也要適量， 不要過量， 更不要給寶寶喝過多的飲料。 很多時候， 寶寶喝過多的水就很容易出現飽腹感， 這樣就沒有什麼食欲， 自然就不想吃飯。

盤點孩子不愛吃飯的原因有哪些？家長們想要解決寶寶不愛吃飯問題， 一定要先瞭解原因， 再培養寶寶的良好飲食習慣！