盤點孩子增高的正確方法

增高藥不可隨意亂吃 盤點孩子增高正確方法!小寶貝長高問題一直困擾著不少寶爸寶媽, 一些家長著急起來, 進而會盲目地給孩子買一些增高藥。 母嬰小編為您介紹一些正確的寶寶增高方法。

增高藥不可以隨便吃

一些宣稱具有增高作用的產品裡可能非法添加了性激素。 這類激素雖然對增高有一定的效果, 但會對人的消化系統造成負擔, 還會對內分泌系統和心血管系統產生無法逆轉的傷害。

另外, 由於性激素的刺激, 骨骺會提前閉合, 導致孩子骨骼生長期縮短, 身高發育過早停止,

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最終導致身材矮小。

參考兒童生長發育標準曲線 對症下藥

看一個孩子的生長發育是否正常, 通常參考兒童生長發育標準曲線, 而不是盲目地和周圍的孩子做比較。

如果家長認為孩子身材矮小, 應諮詢專科醫生, 找出孩子身材矮小的原因, 對症治療, 切忌亂給孩子吃增高藥。

孩子增高的正確方法

想要孩子科學的增高, 必須尊重人類生長自然規律, 孩子身高遺傳占70%左右, 後天占30%, 遺傳身高就是父母身高決定的, 但是這個遺傳身高也有個上下限, 上限與下限之間相差16釐米左右, 所以科學增高爭取的就是讓孩子盡可能達到上限, 達到上限的, 父母再矮孩子也不會矮。

要想達到上限必須講究科學, 定期到生長發育醫院檢查,

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監測孩子的生長發育, 讓孩子不偏離正常的生長發育軌跡。

1、營養:

營養是孩子科學增高的基礎, 必須保障均勻的營養, 才能為孩子生長發育提供基礎。 均勻的營養要注意一日三餐營養均衡化、多樣化。

2、適量運動和保持充足的睡眠:

適量運動, 像排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑都是有利增高的運動, 運動能直接促進生長激素的分泌, 還能促進運動當晚睡眠中生長激素的分泌。 同時適度的運動能增進食欲, 帶給您健康的睡眠, 對長高有幫助。 有人實踐過後說:“合理運動後的睡眠如同嬰兒般的睡眠。 ”每天保持充足的睡眠, 有利於生長激素等分泌, 嬰幼兒每天至少保持10—14個小時睡眠, 青少年每天至少保持9—10個小時睡眠。

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3、環境對於孩子增高很重要:

如今城市孩子每天生活在高鉛含量的空氣環境中, 這樣對孩子增高是很不利的, 孩子應該及時到醫院檢查微量元素, 一旦發現鉛含量超標, 以及時治療, 特別要防止鉛嚴重中毒。

母嬰小編溫馨提示:科學對待孩子增高問題, 切莫盲目為孩子購買增高藥。

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