“每次看到她吃飯就很生氣， 好像吃的不是飯， 比吃藥還痛苦， 真想打她!”
“愁死了， 女兒一吃飯就磨蹭， 每次吃飯都要好久好久， 就像是在一顆一顆數一樣的!”
“我家兒子特別能吃， 恨不得自己變成一個球在每個碗裡滾一圈!”
“我家兒子喜歡湯泡飯， 沒有湯根本就不吃飯!”
......
瞧， 一說到孩子吃飯， 媽媽們都要崩潰了。 確實是， 處於生長發育階段的小朋友吃飯很有講究的， 吃多吃少， 該吃什麼都有講究的， 這早已不是吃飽就行的年代了。
寶寶不好好吃飯是很多家庭的大問題， 直到寶寶長大了才能稍微有點改觀，
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1.讓他邊吃邊玩
其實寶寶吃飯也是一個訓練寶寶注意力的過程， 如果是在安靜、舒適的環境裡就餐的話， 寶寶能夠更好的把注意力投入到食物上面， 這樣的環境也有利於寶寶消化食物。 但是， 在就餐的時候放電視或者玩玩具， 會分散寶寶的注意力， 同時也會讓寶寶混淆吃飯、看電視、玩玩具的行為認知， 也會降低寶寶對飽腹感的感知力以及味覺的敏感性， 所以長時間這樣只會讓寶寶養成一個非常不良的飲食習慣。
正確做法：在寶寶吃飯的時候關閉電視，
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2.餵飯吃得更乾淨
當寶寶有了自己吃飯的願望時， 大約是10月大， 但是這麼大的孩子手、眼的協調能力還很差， 自己吃飯會撒的到處都是。 但是這個階段卻是寶寶自己學習吃飯最好的時機， 只要能把握好這個階段， 孩子將會對自己進餐產生興趣， 還能夠對自己的手眼協調得到鍛煉， 激發手指小肌肉群的發育， 而且寶寶自己吃飯還能夠增加自信心， 對於樹立寶寶獨立的人格也起到引導作用。
正確做法：給寶寶準備一個就餐的位置， 同時在餐桌、椅子下鋪上報紙或者塑膠紙等， 還要給寶寶帶上圍兜， 鼓勵寶寶自己吃飯。
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3.吃飯磨蹭沒關係
寶寶吃飯磨磨蹭蹭， 往往是由於兩歲以下的寶寶肌肉神經等不夠發達， 首腦還不協調， 自己吃飯肯定會有困難， 需要不停地嘗試、學習， 這種不熟練會隨著年齡的增長而改變。
正確做法：家長要有耐心， 適當的進行早教， 訓練寶寶按時吃飯的好習慣， 同時也要改進食物， 將食物做到儘量方便抓取， 容易咀嚼。 如果寶寶習慣不好， 那麼要糾正他， 注意切勿用謾駡、呵斥、嚇唬等方式教導孩子， 當然你可以用一些小小的懲罰來讓他長記性。
4.追著給寶寶餵飯
家長追著寶寶餵飯， 他的注意力根本就不在飯上面，
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正確做法：在寶寶一歲以後要有一個自己的餐椅， 每天和家人一起感受一日三餐的樂趣， 如果誰先離開餐桌那就證明是吃飽了， 所以不能輕易離開。 如果寶寶有一次兩次不聽話早早離開餐椅不肯吃飯， 抓住這最好的教育機會， 不能心軟， 讓寶寶餓一次兩次他自然就會改正。
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5.比賽吃飯速度誰更快
食物的消化需要一個完整的過程， 從牙齒的咀嚼， 到進入胃部經過胃酸、酶等的進一步消化， 進入小腸。 但是如果咀嚼不夠充分， 大塊的食物進入到胃中， 會對胃增加負擔， 很容易得胃病， 而且還會吃的比較多， 所以吃飯太快並不好， 而比賽經常會讓孩子吃飯咀嚼不夠細緻， 而產生隱患。
正確做法：每頓飯保證在20-30分鐘左右， 不能吃太快， 也儘量不要吃太慢， 而且吃過飯後不要馬上劇烈運動， 所以媽媽們要給寶寶安排一個合理的作息時間。
吃飯中最重要的十條都寫在了這裡， 家長們只要對症下藥， 就再也不怕寶寶不乖乖吃飯啦!
1.定時吃飯， 並且培養寶寶固定在餐椅上吃飯。
2.零食要控制量和時間，不能讓零食影響到正餐。
3.吃飯環境很重要，吃飯時把電視關掉，玩具收起來。
4.吃飯時要愉悅輕鬆，寶寶犯錯誤不要在吃飯的時候提出，以免影響寶寶進餐心情。
5.吃完飯才能玩。
6.飯前半小時適當運動，增進食欲。
7.鼓勵寶寶自己動手吃飯。
8.把食物做成點心，並且起好聽的名字，讓寶寶產生新鮮感。
9.給寶寶講食物的營養價值，讓他知道好好吃飯才能好好成長。
10.對待寶寶要有耐心，不要責駡、嚇唬寶寶。
對症下藥很重要，良好的飲食習慣和舒適的就餐氛圍也是必要的，而且培養寶寶乖乖吃飯的好習慣需要一個過程。如果糾正壞習慣更是一個漫長的過程，家長要耐心，不要指望一蹴而就
2.零食要控制量和時間，不能讓零食影響到正餐。
3.吃飯環境很重要，吃飯時把電視關掉，玩具收起來。
4.吃飯時要愉悅輕鬆，寶寶犯錯誤不要在吃飯的時候提出，以免影響寶寶進餐心情。
5.吃完飯才能玩。
6.飯前半小時適當運動，增進食欲。
7.鼓勵寶寶自己動手吃飯。
8.把食物做成點心，並且起好聽的名字，讓寶寶產生新鮮感。
9.給寶寶講食物的營養價值，讓他知道好好吃飯才能好好成長。
10.對待寶寶要有耐心，不要責駡、嚇唬寶寶。
對症下藥很重要，良好的飲食習慣和舒適的就餐氛圍也是必要的，而且培養寶寶乖乖吃飯的好習慣需要一個過程。如果糾正壞習慣更是一個漫長的過程，家長要耐心，不要指望一蹴而就
