盤點患有產後抑鬱的女明星

產後的抑鬱情緒， 絕大多數的產婦都曾經遭遇過。 這不， 明星也不例外。 只要產婦懂得自我調試以及身邊人足夠關心， 產婦們的小情緒很快就能過去， 不會發展成為心理疾病——產後抑鬱症。

2004年10月15日， 那英與第一任老公高峰的兒子降生了， 可是在兒子不到周歲的時候， 那英就和高峰勞燕分飛。 回憶當時的情景， 那英說：“看見小高興在邊上躺著、哭著、笑著， 我會莫名其妙地抓狂”其實， 大概平均每10位產婦中就會有一位產後情緒抑鬱或焦慮。 可第一次當媽媽的那英不知道自己是怎麼了， “唯一的念頭就是想死。

布蘭妮·斯皮爾斯

布蘭妮·斯皮爾斯（Britney Spears）也是在產後感覺就像變了一個人。 布蘭妮·斯皮爾斯（Britney Spears）會親自剃光了頭髮， 對狗仔隊記者跟拍大為憤怒並用雨傘發瘋般地砸路邊的汽車， 並且幾度逃出戒毒所等。 那段時期的布蘭妮·斯皮爾斯（Britney Spears）很可能是患上了產後抑鬱症， 而她這一連串怪異的舉止也都是想要爭取孩子的撫養權導致。

柯特妮·考克斯

柯特妮·考克斯（Courteney Cox）現在回憶起自己2008年6月生下第一個孩子之後， 便患上了嚴重的抑鬱症， 6個月後， 症狀已經發展到“無法入睡、心跳過速、情緒無比消沉”的地步。 幸好在醫生的悉心治療和朋友的感情支持之下， 這些嚇人的症狀很快便消失了。

盤點患有產後抑鬱的女明星

鐘麗緹

2008年七月底產下次女的鐘麗緹（Christy）， 自言小生命的到來， 性格樂觀愛笑的她， 不料患上產後抑鬱， 幸而沒有走進死胡同， 在老公和女兒一家人互相扶持下， 終於雨過天晴， Christy說：“每天起床我都十分感恩， 會感謝上天， 讓我活在愛中。 ”

李湘

2010年元旦跨年晚會， 產後尚未完全瘦身的李湘出現在晚會現場， 氣色頗佳。 不久前她正被產後抑鬱症所困擾。 普通產婦都有著跟李湘一樣的鬱悶理由：自身形象改變、初為人母的角色改變。 正是這兩大原因造成了或多或少地出現了產後抑鬱的症狀。 ”後來， 李湘慢慢調整， 已經對育兒越來越熟練， 也開始直面問題：“對我的身材指指點點的人， 不要給我太大壓力，

擺脫產後抑鬱症的方法：

1、產後憂鬱可自愈

如果你只是產後憂鬱， 讓自己的心緒放鬆， 等待著身體對激素水準變化的重新適應。

2、創造健康的產後恢復環境

當你從醫院回家時， 要限制人來看你。 關掉你的電話， 為自己創造一個安靜、閒適、健康的休養環境。