盤點新媽媽抱孩子不累腰招數

對於新媽媽來說， 當小寶寶出生後， 經常要做的事情可能就是抱孩子了， 可是， 長次以往， 新媽媽們往往會感覺到腰疼， 但是， 如果不抱孩子的話， 則又顯得作為新媽媽有些不合格， 那麼， 在對小寶寶的日常護理過程中， 有沒有能讓新媽媽既滿足抱孩子的心願又不讓新媽媽累得腰疼的方法呢?下面小編就帶新媽媽們一起來找找這些方法吧!

1、穿衣、換尿布,用護理台。

平時給寶寶換尿布、穿衣服時,如果寶寶躺在床上,媽媽就得彎著腰,很容易腰疼。 可以買一個高低適宜的寶寶專用護理台,讓寶寶躺在上面給他換尿布、穿衣,媽媽就不用再彎著腰了。

2、從低處抱起時,屈膝不彎腰。

從地板、童車等比較低的地方抱起寶寶時,先屈膝下蹲,不要彎腰,利用腿部的力量把寶寶抱起來。 這種方法可以減少腰部用力,防止背部肌肉拉傷。

3、抱他時,儘量靠近他。

在抱起寶寶之前,先儘量靠近寶寶,這樣可以盡可能垂直把他抱起來,而不是平伸著手臂去抱他,這樣可以省很多力氣,腰也不用跟著往著探。

4、哺乳時,把胳膊墊高。

新媽媽每天都要喂好幾次奶,找到舒服的姿勢,可以讓腰舒服很多。 哺乳時,要讓寶寶靠近乳☆禁☆房,而不要俯下身子去就著寶寶。 如果寶寶的頭較低， 可以買一個哺乳墊墊在胳膊底下， 調整寶寶的高度， 讓寶寶的臉恰好能貼近你的胸口。

5、坐著抱他時， 給腰一些支撐。

坐著抱寶寶時， 不要斜靠著， 可以用一個小靠墊頂在腰部， 給腰部良好的支撐。 給寶寶餵奶時坐在直背椅上，

6、洗澡時， 墊高澡盆。

給寶寶洗澡時， 可以把澡盆墊高， 這樣就能輕鬆地站著給他洗澡了， 前提是墊澡盆的東西一定要牢固， 當然， 買有澡盆架的澡盆最好。 如果不好墊高浴盆， 可以準備一個小矮凳， 坐著給寶寶洗澡。

總之， 對於新媽媽來說， 照顧孩子雖然說是新媽媽們理所應當做的事情， 但是， 新媽媽如果把腰累壞的話， 可能接下來也就不能再抱孩子了， 所以說， 為了能夠更好的照顧孩子， 新媽媽還是要先把自己的身體照顧好的。