新生兒如何睡才健康?自從這個小生命來到我們身邊開始， 我們就開始不斷的學習育兒經驗， 我們可以從他們的睡姿， 他們的睡眠習慣中得知他們的健康資訊， 今天， 育兒小編將為你盤點新生寶寶的睡姿和睡眠習慣， 一起瞭解一下吧!
睡姿會影響新生兒的呼吸， 且新生兒頭顱比較軟， 良好的睡姿有利於新生兒的頭顱和身體的發育。 伯斯馬丁專家建議有個舒適、厚度為1～2公分的小枕頭， 中間稍微下陷， 兩頭微起。
睡姿注意
睡姿會影響新生兒的呼吸， 且新生兒頭顱比較軟， 良好的睡姿有利於新生兒的頭顱和身體的發育。
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最好的睡姿是仰臥或側臥， 以避免壓迫胸肺部， 建議在餵養後多採取側睡， 以免溢奶或嗆咳造成窒息;在採取仰臥位時， 應當經常變換體位;足月兒因活動力較強， 出生頭幾天可以適當採取俯臥， 以利呼吸道分泌物流出， 防止嘔吐物倒流入氣管， 但俯臥必須拿去枕頭， 頭側向一面， 此時要有家長在一旁監護。
新生兒通常每天要睡18～20個小時， 但未滿月的寶寶不宜長時間睡眠， 家長應該每隔2～3個小時弄醒一次， 以方便餵養。
側臥特別需要注意不能一直偏左或一直偏右， 要左右交替側睡， 以防出現歪脖現象。
睡眠習慣
伯斯馬丁的護理專家在這裡提醒新生兒的家長，
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1、儘量保持安靜的環境， 當晚上餵奶或換尿布時， 不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。 這樣， 當喂完奶或換完尿布後， 會容易入睡。
2、白天不要讓孩子睡得太多， 白天睡多了， 自然晚上就不好好睡眠了。
3、發現孩子有睡意時， 及時放到嬰兒床裡。 最好是讓孩子自己入睡， 如果你每次都抱著或搖著他入睡。 那麼每當晚上醒來時， 他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
4、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡， 奶嘴是讓孩子吸奶用的， 不是睡覺用的， 若讓孩子含著奶嘴睡著了， 在放到床上前，
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5、對4~6個月的嬰兒哭鬧， 不要及時做出反應， 等待幾分鐘， 因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。 如果不停地哭鬧， 父母應過去安慰一下， 但不要亮燈， 也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。 如果越哭越甚， 等兩分鐘再檢查一遍， 並考慮是否餓了， 尿了， 有沒有發燒等病兆。
6、讓孩子單獨睡一個房間。 隨著年齡的增加， 孩子會變得貪玩而不願入睡， 尤其是在哥哥或姐姐未入睡之前， 他是不想睡眠的。 但應該知道從剛剛會走的小孩到學齡前兒童， 每晚的是睡眠時間應保證10~12小時。
7、孩子不宜睡軟床， 孩子還處於生長發育之中， 骨骼硬度較小， 容易發生彎曲變形。 如果長期睡軟床， 會由於睡覺時偏向一側，
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8、睡覺前不應讓孩子興奮， 應保持安靜， 但可給孩子講一會書， 唱只催眠曲或洗個熱水澡。 睡前不應看電視或錄像節目。 這會使孩子興奮， 不利入睡。 每天在同一時間讓孩子上床睡覺， 這樣， 孩子的生物鐘會自然調整過來。
9、每晚睡覺前讓孩子在床上抱一抱小玩具熊或其他玩具， 這些東西會有助於孩子進入睡眠狀態， 尤其是當孩子半夜醒來時。 但要保證玩具的安全性， 比如玩具熊上面是否有紐扣、帶子等易引起窒息 的東西。
10、檢查孩子是否蓋得太多或太少， 太熱或太冷都不利於睡眠。 渴了或餓了也不利於入睡。 孩子也可能要求亮著燈睡或房門不要關得太嚴， 留些縫隙。 避免讓孩子與父母一塊睡。
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育兒小編溫馨提示：每次對召喚的回應都要等待幾秒鐘， 並逐漸延長等待時間。 讓孩子明白這是睡覺的時間， 給他自己入睡的機會。 讓孩子放心， 你就在他身邊的不遠處。 如果你不得不進入他的臥室， 應離得儘量遠些， 逐漸加大距離， 直至你不用進入他的臥室， 只用聲音就能使孩子安心入睡。
