盤點產後媽媽的身體變化

由於產後雌激素和孕激素水準下降， 新媽媽的面部易出現黃褐斑， 而且絕大多數女性的身體在生過孩子後會發生明顯變化， 如腹部隆起、腰部粗圓、臀部寬大。

乳☆禁☆房的變化

當孕婦成為新媽媽以後， 乳☆禁☆房的主要變化就是開始泌乳。 產婦的乳☆禁☆房通常於產後即開始充盈、變硬， 觸之有硬結， 隨之有乳汁分泌。 產後乳☆禁☆房的變化會衍生出一些問題， 如產後乳腺炎通常發生在產後第10-14天， 尤以初產婦多見， 主要發病原理是產後身體抵抗力下降， 易使病菌侵入、生長、繁殖。 其治療一般採取臥床休息、熱敷、水分攝取及抗生素治療。

如症狀非常嚴重， 應及時到醫院就診。 另外， 新媽媽的乳☆禁☆房可能有下垂現象。 有些媽媽以為乳☆禁☆房下垂是由於哺乳而造成的。 其實， 乳☆禁☆房的變化是懷孕造成的， 並不是哺乳的緣故， 只要用合適的乳罩支撐， 並注意鍛煉胸大肌是可以逐漸改善的。

子宮的變化

懷孕期間， 母親身體的各個系統為了適應胎兒生長發育的需要， 必須進行一系列適應性生理變化， 以子宮的變化最大。 懷孕前子宮只有梨子般大小， 而等到妊娠足月， 子宮會變得像個大冬瓜。 當胎兒和胎盤娩出以後， 子宮會立即收縮， 逐漸恢復到正常大小， 這個過程稱為子宮復舊。

子宮恢復的快慢與產婦的年齡、健康狀況、產程長短、分娩方式、分娩次數，

以及是否哺乳都有關係。 一般來說， 由於胎兒的娩出和胎盤的剝離， 在子宮內膜的表面形成了一個創面， 需要等到產後6周， 即42天以後才能夠完全癒合， 這時候子宮也基本上能恢復到非孕期的狀態。

分娩後， 子宮頸呈現鬆弛、充血、水腫狀態;至產後1周左右， 宮頸外型及內口恢復原形;2周左右內口關閉;4周恢復正常大小。 由於分娩挫傷， 子宮頸會由未產時的圓形變成橫裂口。

會陰部的變化

順產媽媽的外☆禁☆陰， 因分娩壓迫、撕裂而產生水腫、疼痛， 這些症狀在產後數日即會消失。

初次分娩的產婦在進行自然生產的時候， 由於會陰部位比較緊、胎兒頭圍較大， 以及助產操作等因素， 容易引起會陰撕裂受傷， 為了避免這種情況的發生，

很多媽媽會做一個會陰側切手術。 因此， 當分娩結束後， 做過側切術的新媽媽需要注意會陰部的護理， 保持會陰部的清潔和乾燥， 避免傷口感染。

在產後， 新媽媽的陰dao腔逐漸縮小， 陰dao壁肌張力逐漸恢復， 產後出現的擴張現象3個月後即可恢復。 如經過擠壓撕裂， 陰dao中的肌肉受到損傷， 其恢復需要更長的時間。 另外， 產後需要及時通過一些鍛煉來加強彈性的恢復， 促進陰dao緊實。

腰腿痛

許多產婦分娩後或多或少都會感到腰腿痛。 這是由於妊娠期間， 胎兒的發育使子宮增大， 同時腹圍也變大， 重量增加， 變大的腹部向前突起， 為適應這種生理改變， 身體的重心就必然發生改變， 腰背部的負重加大， 所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。

到了分娩的時候， 產婦多採用仰臥位， 產婦在產床上時間較長， 且不能自由活動， 而分娩時要消耗掉許多體力和熱能， 致使腰部和腿部酸痛加劇。

另外， 坐月子期間， 有的產婦不注意科學的休養方法， 種種情況都可能引起產婦在產後感到腰腿疼痛。 產婦在產後感到腰腿痛一般屬於生理性的變化， 是可以恢復的， 如果疼痛不見減輕， 相反逐漸加重， 就要請醫生及時醫治。

排尿的變化

在孕期， 婦女的體內滯留了大量水分， 所以產褥初期尿量明顯增多。 另外， 有些新媽媽還出現了尿失禁的現象。 導致尿失禁的內因是女性尿道相對比較短， 外因是生產時胎兒通過產道， 使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷、彈性受損、尿道鬆弛而失去應有的功能。

因此， 產婦應避免過早勞動， 注意預防便秘， 還要有意識地經常做縮肛運動， 慢慢恢復盆底肌肉的收縮力， 一段時間後失禁便會自行緩解、消失。 如果情況仍未好轉， 則需要到泌尿科或產科求診。

皮膚、體形等外表的變化

妊娠期， 許多准媽媽的皮膚上都出現不同程度的色素沉著， 下腹部出現妊娠紋。 在產後， 下腹正中線的色素沉著會逐漸消失;然而， 腹部出現的紫紅色妊娠紋會變成永久性的銀白色舊妊娠紋。 腹部皮膚由於受妊娠期子宮膨脹的影響， 彈力纖維斷裂， 腹肌呈不同程度分離， 在產後表現為腹壁明顯鬆弛， 但在6～8周後會有所恢復。

女性產後， 由於體內雄性激素驟然恢復正常， 刺激頭髮脫落， 表現為產後容易掉頭發。

由於產後雌激素和孕激素水準下降，新媽媽的面部易出現黃褐斑，而且絕大多數女性的身體在生過孩子後會發生明顯變化，如腹部隆起、腰部粗圓、臀部寬大。

表現為產後容易掉頭發。

由於產後雌激素和孕激素水準下降，新媽媽的面部易出現黃褐斑，而且絕大多數女性的身體在生過孩子後會發生明顯變化，如腹部隆起、腰部粗圓、臀部寬大。