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盤點產後媽媽的身體變化

由於產後雌激素和孕激素水準下降, 新媽媽的面部易出現黃褐斑, 而且絕大多數女性的身體在生過孩子後會發生明顯變化, 如腹部隆起、腰部粗圓、臀部寬大。

乳☆禁☆房的變化

當孕婦成為新媽媽以後, 乳☆禁☆房的主要變化就是開始泌乳。 產婦的乳☆禁☆房通常於產後即開始充盈、變硬, 觸之有硬結, 隨之有乳汁分泌。 產後乳☆禁☆房的變化會衍生出一些問題, 如產後乳腺炎通常發生在產後第10-14天, 尤以初產婦多見, 主要發病原理是產後身體抵抗力下降, 易使病菌侵入、生長、繁殖。 其治療一般採取臥床休息、熱敷、水分攝取及抗生素治療。

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如症狀非常嚴重, 應及時到醫院就診。 另外, 新媽媽的乳☆禁☆房可能有下垂現象。 有些媽媽以為乳☆禁☆房下垂是由於哺乳而造成的。 其實, 乳☆禁☆房的變化是懷孕造成的, 並不是哺乳的緣故, 只要用合適的乳罩支撐, 並注意鍛煉胸大肌是可以逐漸改善的。

子宮的變化

懷孕期間, 母親身體的各個系統為了適應胎兒生長發育的需要, 必須進行一系列適應性生理變化, 以子宮的變化最大。 懷孕前子宮只有梨子般大小, 而等到妊娠足月, 子宮會變得像個大冬瓜。 當胎兒和胎盤娩出以後, 子宮會立即收縮, 逐漸恢復到正常大小, 這個過程稱為子宮復舊。

子宮恢復的快慢與產婦的年齡、健康狀況、產程長短、分娩方式、分娩次數,

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以及是否哺乳都有關係。 一般來說, 由於胎兒的娩出和胎盤的剝離, 在子宮內膜的表面形成了一個創面, 需要等到產後6周, 即42天以後才能夠完全癒合, 這時候子宮也基本上能恢復到非孕期的狀態。

分娩後, 子宮頸呈現鬆弛、充血、水腫狀態;至產後1周左右, 宮頸外型及內口恢復原形;2周左右內口關閉;4周恢復正常大小。 由於分娩挫傷, 子宮頸會由未產時的圓形變成橫裂口。

會陰部的變化

順產媽媽的外☆禁☆陰, 因分娩壓迫、撕裂而產生水腫、疼痛, 這些症狀在產後數日即會消失。

初次分娩的產婦在進行自然生產的時候, 由於會陰部位比較緊、胎兒頭圍較大, 以及助產操作等因素, 容易引起會陰撕裂受傷, 為了避免這種情況的發生,

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很多媽媽會做一個會陰側切手術。 因此, 當分娩結束後, 做過側切術的新媽媽需要注意會陰部的護理, 保持會陰部的清潔和乾燥, 避免傷口感染。

在產後, 新媽媽的陰dao腔逐漸縮小, 陰dao壁肌張力逐漸恢復, 產後出現的擴張現象3個月後即可恢復。 如經過擠壓撕裂, 陰dao中的肌肉受到損傷, 其恢復需要更長的時間。 另外, 產後需要及時通過一些鍛煉來加強彈性的恢復, 促進陰dao緊實。

腰腿痛

許多產婦分娩後或多或少都會感到腰腿痛。 這是由於妊娠期間, 胎兒的發育使子宮增大, 同時腹圍也變大, 重量增加, 變大的腹部向前突起, 為適應這種生理改變, 身體的重心就必然發生改變, 腰背部的負重加大, 所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。

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到了分娩的時候, 產婦多採用仰臥位, 產婦在產床上時間較長, 且不能自由活動, 而分娩時要消耗掉許多體力和熱能, 致使腰部和腿部酸痛加劇。

另外, 坐月子期間, 有的產婦不注意科學的休養方法, 種種情況都可能引起產婦在產後感到腰腿疼痛。 產婦在產後感到腰腿痛一般屬於生理性的變化, 是可以恢復的, 如果疼痛不見減輕, 相反逐漸加重, 就要請醫生及時醫治。

排尿的變化

在孕期, 婦女的體內滯留了大量水分, 所以產褥初期尿量明顯增多。 另外, 有些新媽媽還出現了尿失禁的現象。 導致尿失禁的內因是女性尿道相對比較短, 外因是生產時胎兒通過產道, 使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷、彈性受損、尿道鬆弛而失去應有的功能。

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因此, 產婦應避免過早勞動, 注意預防便秘, 還要有意識地經常做縮肛運動, 慢慢恢復盆底肌肉的收縮力, 一段時間後失禁便會自行緩解、消失。 如果情況仍未好轉, 則需要到泌尿科或產科求診。

皮膚、體形等外表的變化

妊娠期, 許多准媽媽的皮膚上都出現不同程度的色素沉著, 下腹部出現妊娠紋。 在產後, 下腹正中線的色素沉著會逐漸消失;然而, 腹部出現的紫紅色妊娠紋會變成永久性的銀白色舊妊娠紋。 腹部皮膚由於受妊娠期子宮膨脹的影響, 彈力纖維斷裂, 腹肌呈不同程度分離, 在產後表現為腹壁明顯鬆弛, 但在6~8周後會有所恢復。

女性產後, 由於體內雄性激素驟然恢復正常, 刺激頭髮脫落, 表現為產後容易掉頭發。

由於產後雌激素和孕激素水準下降,新媽媽的面部易出現黃褐斑,而且絕大多數女性的身體在生過孩子後會發生明顯變化,如腹部隆起、腰部粗圓、臀部寬大。

表現為產後容易掉頭發。

由於產後雌激素和孕激素水準下降,新媽媽的面部易出現黃褐斑,而且絕大多數女性的身體在生過孩子後會發生明顯變化,如腹部隆起、腰部粗圓、臀部寬大。

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