盤點產後疾病預防的護理要點

產後護理有哪些注意事項？產後疾病預防需要如何做好準備？生育打亂了女人自由的身體免疫系統， 因此， 產後不少媽媽的身體健康情況發生了很大的變化， 虛弱的身體常常很容易受到病毒的侵害， 因此， 要做好科學合理的預防疾病的發生。 那麼究竟哪些疾病會找上媽媽們呢?一旦得了這些疾病， 又該如何做好護理呢?下面母嬰小編為您介紹產後病的幾大護理要點， 一起來看看吧!

一、月子病的兩個護理須知

1.月子期無法祛除之前的病症

@小陽光的照耀：我現在生的是我家二寶， 我生大寶的時候落下了很多月子病，

現在我生了二寶該如何護理帶掉之前那些月子病?

A:坐月子期間是沒辦法把先前的病症給帶掉的， 需要正確並正視坐月子的方法。

2.“滿月汗”有一定科學依據

@huaiyumo1017：據說“滿月汗”可以驅寒排毒， 有治療月子病的效果， 您對此的看法是怎樣的呢?

A:這種說法是有一定科學依據的， 產婦分娩後， 身體抵抗力下降， 體內元氣尚未恢復， 加上產婦在月子期間活動量小， 探訪人較多， 容易受到細菌和病毒的侵入， 容易受涼， 當風寒在體內難以排出時， 容易形成產後風、頭痛、腰痛及關節痛等諸多病症。 實際上汗水中含有一種天然抗體， 可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。 所以產婦通過滿月發汗不但可以將細菌病毒排出，

還可以將體內的寒氣通過發汗徹底排除。

二、三類產後病的護理要點

1.產後腰酸不要著涼， 休息可多換睡姿

@鴨子的春天：產後一直腰酸， 臀部兩邊感覺筋被拉著很痛， 無法平躺， 有時翻身都會痛， 請問我能不能進行中醫推拿按摩呢?該怎麼護理才好呢?

A:中醫推拿按摩是可以試一下， 但效果因人而異。 產後腰酸一般是因為受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的， 所以要注意不要著涼， 休息時可以變換睡姿。

2.保持愉快心情， 攝入營養防產後脫髮

@緣來一家：脫髮產後3個月後脫髮較重， 都害怕梳頭發了， 一梳頭掉一大把， 想請教下這是什麼原因引起的， 該怎麼護理產後的脫髮問題?

A:產後要保持心情舒暢，

精神愉快， 氣血旺盛可以促使頭髮儘快生長;在飲食上， 要做到合理攝取營養， 防止偏食， 提倡多吃雞、魚、蛋的同時， 多吃蔬菜、水果， 還可以補充一些維生素和微量元素;在日常生活中， 要睡眠充足， 避免過度疲勞。

3.乳腺炎要注意按摩乳☆禁☆房， 排空乳汁

@紅豆包：我產後因為餵奶得了乳腺炎， 像我這種情況能吃藥嗎?該如何護理?

A:首先， 可以用中藥外敷， 取芒硝100克， 研細， 加入麵粉調成糊劑， 貼敷於息側乳☆禁☆房局部。

其次， 要對乳☆禁☆房進行按摩， 產婦可用手指順乳☆禁☆頭方向輕輕按摩， 加壓揉推， 使乳汁流向開口， 並用吸乳器吸乳， 排空乳汁， 以暢通阻塞的乳腺管口。

第三， 哺乳期要保持乳☆禁☆頭清潔， 常用溫水清洗乳☆禁☆頭， 定時哺乳， 每次應盡可能將乳汁排空。

第四， 在飲食上應該以清淡、易消化的食物為主， 忌辛辣。 除此以外， 產婦保持精神愉快， 消除不良情緒也很重要。

小編溫馨提示：產後預防疾病是對母嬰健康的一種保護， 因此， 家庭護理中不可忽視這個環節。