盤點讓男人不育的5大元兇

生兒育女， 乃是人類得以延續的大事。 以往， 人們的目光基本上鎖定在妻子身上， 其實丈夫也是舉足輕重的一方......

盤點讓男人不育的9大元兇

元兇一：環境污染

二十年前， 馬路上擠滿了自行車一族；二十年後的今天， 不少人以汽車代步。 表面上， 城市顯得繁華、現代， 但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。 城市污染嚴重， 比如汽車尾氣中含有大量有害物質， 長期接觸影響生殖健康。 城市噪音也屬於環境污染的一種。 噪音刺激會影響人體神經內分泌系統功能， 使人體內分泌出現紊亂， 導致男性精液和精子異常。

專家建議：遠離汽車尾氣和噪音。 雖然短時間的接觸並不一定馬上得病， 但是反復接觸使有害毒素在體內積累， 它逐漸地侵襲我們的肌膚和器官。 生殖能力下降就是一個例子。

元兇二：吸煙喝酒

吸煙時間越長， 吸煙的量越多， 精子數量可能越少， 畸形率也越高， 同時， 精子的活力也明顯下降。 這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力， 而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變。 酒精對精子也有直接的殺傷力。 倘若把酒精滴到精液上， 精子立即就會死亡。 因此， 酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。

專家建議：長期吸煙、大量酗酒損害男性性功能和生殖功能是不可否認的事實， 這種損害不但影響自己也有可能影響別人的健康，

特別是妻子和孩子。 關愛家人最好從戒煙少酒開始。

元兇三：飲食不當

“水能載舟， 也可覆舟。 ”飲食給人溫飽， 讓人體有能量應付日常的消耗， 但不當的飲食也有可能導致不育。 例如食用過量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血， 如此精液量就會減少， 品質也會改變。 吃東西挑肥揀瘦， 食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素―――鋅和硒。 沒有了泥土和養分， 精子無法生成與成熟。

專家建議：營養學提倡膳食平衡， 也就是不要挑食、偏食。 在這些食物中含有維生素c、維生素e、維生素a、鋅等， 可以提高精子的品質和數量。 番茄湯可增強男性生育能力。

元兇四：高溫

精子對高溫環境特別敏感。

在正常生理條件和環境下， 要求陰囊溫度低於體溫3℃以上， 位於陰囊中的睾丸和附睾的溫度也明顯低於體溫。 倘若提高陰囊、睾丸和附睾溫度， 都將可能對精子的產生和成熟造成障礙。

專家建議：男性應儘量避免在高溫環境中停留過長時間。 建議泡溫泉時間不能過長。

元兇五：精神緊張

社會競爭激烈， 精神長期處於高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。 精神緊張易導致內分泌失調。 由於神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用， 對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。

專家建議：精神因素造成少精弱精現象不少， 譬如， 有些夫妻算好時間授精就是不懷孕， 不經意中反而懷孕；有些人在醫院行人工授精，

當天的精子數量就比平時少。 當然不是每個人都這樣， 只說明容易精神緊張的人對生殖功能會有影響。

小編總結：育齡男人夏季應儘量穿寬鬆的內衣， 因為這樣能夠確保睾丸舒適， 保護精子良好的生長環境。 另外， 精神長期處於高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一哦。