盤點那些不靠譜的育兒經驗，別再讓你的無知害了寶寶！

自從有了娃， 總有熱心的過來人告訴寶爸寶媽各種育兒經驗。 但是， 這些育兒經驗中， 不乏一些早就過時、甚至可能傷害到寶寶的錯誤。 今天， 小編就來跟大家聊聊 5 條常見但是不靠譜的育兒經驗。

一、第一個輔食一定要加米粉？對大多數寶寶而言， 先添加哪種輔食其實並不重要。 選擇第一個輔食， 我們要看的是， 這個輔食能否滿足寶寶對營養的需求， 特別重要的一種營養素就是鐵。 除了富含鐵的嬰兒米粉， 爸媽也可以給孩子添加牛肉泥、魚泥、蝦泥等， 當然， 在給寶寶添加輔食時， 開始一定要先少量嘗試， 寶寶不過敏才能放心讓他吃。 二、補鈣靠曬太陽？曬太陽雖然能促進人體合成維生素 D， 幫助鈣的吸收， 但是， 寶爸寶媽也不能忘了， 寶寶皮膚嬌嫩， 稍稍不注意就可能曬傷。 所以， 6 個月以下的寶寶應避免被陽光直射， 而 12 月以下的寶寶， 應該呆在陰涼的地方。 比起讓寶寶冒著曬傷的風險去曬太陽， 小編更加推薦讓寶寶口服維生素 D3 補充劑。 寶寶出生後 2 周開始， 爸媽應該給寶寶每天補充 400 IU 維生素 D3 直至青少年甚至成年。 另外還要提醒爸媽們， 維生素 D 不生產鈣， 它只是鈣的搬運工。 所以， 要保證寶寶攝入足夠的富含鈣的食物， 對於 1 歲以內的寶寶， 保證母乳、配方奶充足， 1 歲以後， 要注意寶寶飲食均衡， 保證足夠的奶、豆製品、魚蝦、綠葉蔬菜等。