用什麼樣的方法餵養寶寶才是最營養最健康的呢， 現在奶粉有各種各樣的品質問題， 媽媽們非常擔心怕給寶寶吃了不健康的食物， 那我們應該怎麼餵養才是最好安全最好的呢?下面將要告訴您健康寶寶的餵養秘訣：
1、飲食要注意酸堿平衡
食物分酸性和鹼性兩類。 魚肉禽蛋米麵為酸性。 蔬菜， 水果， 豆類及製品為鹼性。 人體記憶體在自動調節酸堿平衡系統， 只要飲食多樣化， 吃五穀雜糧， 就能保持酸堿平衡。
2、飯前喝湯好
小兒飯前喝少量的湯， 好比運動前做活動， 使消化器官活動起來， 使消化腺分泌足量的消化液，
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3、吃好早餐
一日之計在於晨， 早餐的好壞關係到小兒生長發育。 如不注意， 小兒在上學時就會遲鈍、精力不足等保護性抑制， 發生低血糖。 全日總量攝入中早餐占30%， 午餐 占40%。 晚餐占30%。
4、午餐前不要讓小兒飲純果汁
果汁易於吸收營養豐富。 但午餐前40分鐘不要讓小兒飲果汁。 因這樣小兒在午餐時會少吃一些主食， 而一日之內攝入量並無增加， 失去的卻是在正常午餐中所獲取的營養。
以上的媽媽們都記住了嗎， 飲食要注意酸堿平衡， 飯前要喝湯， 吃好早飯， 午餐前不要讓寶寶飲純果汁。 這四點媽媽們一定要記住哦。
