盤點：備孕夫妻常有的疑問

對於備孕期的夫妻， 一定會有好多疑問， 本篇資訊， 幸孕網小編就對一些常見的孕前疑問怎麼總結， 以供備孕期朋友們參考：

疑問一：月經週期的長短對懷孕有無影響?

月經週期的長短對懷孕沒有影響， 除非您的週期沒有規律， 這樣會給預測排卵期造成一定難度。 大多數女性的月經週期在一生中會發生變化， 隨著年齡的增長週期會變長或縮短。 只要您能確定每月排卵的日子， 月經週期的長短就不會給懷孕造成任何不良影響。

排卵期知識：

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天， 以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力， 故在卵子排出的前後幾天裡性☆禁☆交容易受孕。 為了保險起見， 我們將排卵日的前5天和後4天， 連同排卵日在內共10天稱為排卵期。 因為在排卵期內性☆禁☆交容易受孕， 所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

疑問二：何時去尋求醫生的幫助?

這個問題很大程度上取決於夫妻雙方的年齡以及個人情況。 如果夫妻二人不滿30歲而且沒有什麼特別的問題(例如， 以前做個什麼手術或是您的月經週期沒有規律等)， 在嘗試一年之後您仍然沒有懷孕再考慮去看醫生。 可是， 如果妻子的年齡超過35歲了， 那看醫生的時間就要早一些，

因為女性受孕的概率在35歲以後會直線下降。

疑問三：怎樣提高精子的品質?

為了增加精子的數量， 您可以鼓勵丈夫穿著較寬鬆的內褲和長褲， 讓他洗涼水澡， 而不是熱水澡。 煙酒過度也會造成精子數量和品質的減退， 所以儘量勸老公少喝酒、少抽煙， 如果有可能的話最好戒煙戒酒。 有關某些維生素和微量元素能夠提高精子品質的說法很多， 但是對此並沒有相關的研究資料。

幸孕網（www.xy280.com）專家指出， 目前最引人關注的三個因素是：飲食、夜生活和工作。

飲食：失衡會導致營養不足

市二醫院生殖助孕中心龍主任說， 現在人們生活水準有了質的飛躍， 特別是白領一族， 由於經濟上比較寬鬆， 經常以海鮮、洋速食等高脂肪、高蛋白、高熱量的食物為主食，

飲食很不均衡。 事實上， 飲食的失衡會導致營養過剩和營養不良。 營養不足， 精液的成分必然會隨之變化。 因為精液本身就是由蛋白質、維生素等52種以上物質組成。 只有有了全面的營養素， 精子才活得充實。 相反， 營養不足， 精子會處於饑餓狀態， 半生不死， 品質也大打折扣。

夜生活：吸煙酗酒會令精子減少

現在很多白領都鍾愛夜生活。 下班後， 他們都喜歡去“蒲”一下酒吧， 或是去舞廳“蹦迪”， 有人更以此作為舒緩壓力的良方。 而所有這些夜生活， 幾乎都離不開煙和酒。 其實， 吸煙和酗酒不僅傷肺傷胃， 而且還會殺精!

朱教授說， 每天吸31支煙以上者， 產生形態異常精子的危險性幾乎成倍增加。 吸煙10年的人與吸煙時間較短者相比，

精液的數目和活力都大幅下降。 另外， 在大量喝酒後， 男子的精液中有70%的精子發育不健康或活動力不強。

工作：心理緊張影響內分泌

工作節奏快， 壓力太大會造成白領男士心理上緊張情緒， 而長期的精神狀態緊張則會對生殖能力造成影響。 研究顯示， 長期或重度的緊張會導致精液量、精子數和精子活動能力的下降。 緊張的情緒會通過對神經內分泌系統在生殖過程中起重要作用， 而對神經內分泌平衡的任何干擾都可能對生殖功能產生不利影響

疑問四：怎樣提高受孕的機會?

為了最大限度地增加受孕的機會， 夫妻應該經常在月經中期同房， 特別是在月經週期的前半段期間。

由於精子在子宮頸內能存活3～5天，

所以建議夫妻最好每天同房一次， 以此確保精子的供應量， 以便在卵子釋放的時候及時受精。 排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機， 因為卵子通常只能存活12～24小時。

另外， 身體健康對寶寶的到來也非常關鍵， 因此受孕前3個月應停止喝酒、抽煙， 保持膳食均衡， 多吃新鮮水果和蔬菜。 準備懷孕的女性每日應攝入0.4毫克葉酸， 因為葉酸能有效降低嬰兒患神經管畸形的危險。

疑問五：什麼樣的姿勢有助於受孕?

如今還沒有什麼證據表明同房時採用某種姿勢會對受孕有所幫助。 精子根本無須重力作用的幫助就能快速前行， 而且如果條件適宜的話， 最強健的精子只需兩分鐘就能穿過子宮頸到達子宮。 關鍵是保證同房的頻率，而且不要被懷孕的念頭所困擾，在享受性☆禁☆愛的同時受孕才是最佳狀態。

疑問六：如何識別自己是否處於排卵期?

您可以根據自己的生理變化來識別。有的婦女在排卵期期間因為卵子從卵巢排出會感到小腹陣痛或是類似月經時的疼痛。在排卵期之前，陰☆禁☆道會分泌出雞蛋清一樣的黏液。排卵期通常在下一次月經來潮前14天左右，但是也要記住每個月的排卵期可能是不一樣的。

如果月經週期不太規律，而您又希望確定排卵期的時間，您可以試著根據體溫曲線圖來進行判斷。在排卵期期間，您的體溫會上升0.3～0.5℃。

疑問七：避孕藥會不會影響生育能力?

以前採取過避孕措施不會影響生育能力。正常情況下，在停止使用避孕措施之後生育能力就恢復了，至於恢復的速度到底有多快，要視您採取何種措施而定。如果您使用的是宮內節育器，只要把它摘除，就能立刻恢復生育能力。如果是服用避孕藥，為了安全起見，最好是停藥後3個月再懷孕。針對具體情況，可以向醫生諮詢。

關鍵是保證同房的頻率，而且不要被懷孕的念頭所困擾，在享受性☆禁☆愛的同時受孕才是最佳狀態。

疑問六：如何識別自己是否處於排卵期?

您可以根據自己的生理變化來識別。有的婦女在排卵期期間因為卵子從卵巢排出會感到小腹陣痛或是類似月經時的疼痛。在排卵期之前，陰☆禁☆道會分泌出雞蛋清一樣的黏液。排卵期通常在下一次月經來潮前14天左右，但是也要記住每個月的排卵期可能是不一樣的。

如果月經週期不太規律，而您又希望確定排卵期的時間，您可以試著根據體溫曲線圖來進行判斷。在排卵期期間，您的體溫會上升0.3～0.5℃。

疑問七：避孕藥會不會影響生育能力?

以前採取過避孕措施不會影響生育能力。正常情況下，在停止使用避孕措施之後生育能力就恢復了，至於恢復的速度到底有多快，要視您採取何種措施而定。如果您使用的是宮內節育器，只要把它摘除，就能立刻恢復生育能力。如果是服用避孕藥，為了安全起見，最好是停藥後3個月再懷孕。針對具體情況，可以向醫生諮詢。