盤點：寶寶會遺傳你的10大特點

養生之道網導讀：

寶寶長得像媽媽還是像爸爸還是長得誰也不像？你的哪些優點和特點會遺傳給寶寶？一起來看看准爸爸准媽媽的哪些特點會遺傳給寶寶吧!

寶寶長得像媽媽還是像爸爸還是長得誰也不像？你的哪些優點和特點會遺傳給寶寶？一起來看看准爸爸准媽媽的哪些特點會遺傳給寶寶吧！此外， 為了寶寶的健康， 准媽媽們也要知道多多補充哪些營養哦！

你的哪些特點會遺傳給下一代?

壽命

如果你的家族中有長壽的先例， 那麼你的孩子長壽的可能性是很大的。 不過， 壽命也受環境因素的影響， 如飲食習慣、生活環境、工作環境等， 也在不同程度上左右著人的壽命。

身高

研究表明， 人的身高有70%取決於遺傳， 後天因素的影響只占到30%。 一般來講， 如果父母身材較高， 孩子身材高的機會為3， 矮的機會為1。

胖瘦

代謝率低就易長胖， 這是由於體形遺傳因素而決定的。

如果父母體形屬於容易長胖的那種類型， 孩子就容易偏胖。 如果父母中有一人肥胖， 孩子發胖的機會是30%。 如果父母雙方都肥胖， 孩子發胖的機會是50%-60%。

膚色

膚色在遺傳時往往不偏不倚， 總遵循“相乘後再平均”的自然法則， 給孩子打著父母“綜合色”的烙印。 比如， 父母皮膚較黑， 絕對不會有白嫩肌膚的孩子;如果父母中一個人較黑， 一個人較白， 那麼在胚胎時“平均”後， 便給孩子形成一個不黑不白的中性膚色。

眼睛

父母的眼睛形狀對孩子的影響顯而易見。 只要父母雙方有一個人是大眼睛， 生大眼睛孩子的可能就會大一些。 還有雙眼皮、眼球顏色、睫毛豆是遺傳的。

鼻子

一般來講， 鼻子大、高而鼻孔寬的人呈顯性遺傳。

父母雙方中有一人是挺直的鼻樑， 遺傳給孩子的可能性就很大。

耳朵

耳朵形狀是遺傳的。 父母雙方只要一個人是大耳朵， 那麼孩子就極有可能有雙大耳朵。

下顎

父母任何一方有突出的大下巴， 孩子十有八九會一樣。

聲音

孩子的聲音通常都會非常接近父母， 其相似程度會比長相、形體更甚。 如果父親笑聲爽朗， 母親又是個大嗓門， 很難想像孩子會細聲細氣。 通常， 兒子的聲音與父親很接近， 女兒的聲音則很像母親。

智力

人的智力取決於遺傳、環境兩方面的因素。 遺傳決定60%， 環境則決定了另外40%。 在智力遺傳中， 不僅包括智商， 還包括情商。

知識延伸：

准媽媽怎樣讓胎寶寶腦部發育更好?

蛋白質

蛋白質是人體所需主要營養物質之一，

攝入體內後在肝臟分解為氨基酸。 蛋白質是胎兒組織發育和健康成長的必需成份。 孕期除了每天攝入45克蛋白質滿足母體需要外， 還應額外攝入6克。 蛋、魚、肉、奶和乳製品中含有大量蛋白質。

其次是碳水化合物， 人體所需要的能量是由碳水化合物提供的， 碳水化合物多以蔗糖和澱粉的形式存於食物中。 多食用富含澱粉的食物(如土豆)少食含蔗糖較多的食物， 因為澱粉類食物水解緩慢， 熱量較少。 這些熱量供給孕婦平時的活動及機體的消耗， 還供給胎兒活動及新陳代謝所需要的能量。

脂肪

它是構成細胞膜的重要成分， 同時對胎兒神經系統的發育會起很大作用。 儘管不宜多食脂類， 但一點不吃也不可取。

孕期不宜多吃脂類是因為它每克所含的熱量比同量的碳水化合物和蛋白質要高一倍， 所以攝入等量的脂類， 體內熱量相當於增加一倍。 孕婦可以使用植物油， 尤其橄欖油， 含不飽和脂肪酸多， 對孕婦較適宜。

維生素

要保持健康， 人體需要多種維生素(如維生素B、維生素C)。 但由於維生素在體內無法貯存， 因此每天都應該適量攝取。 維生素不僅對胎兒發育很重要， 而且還能提高人體免疫力， 增強造血能力、維護神經系統正常機能。 葉酸可防止胎兒出現脊柱裂。 但動物肝臟含大量維生素， 吃多會引起許多疾病， 應避免食用。 要多吃新鮮蔬菜和水果， 水果可用獼猴桃、草莓， 含糖量高的少食用。 在烹飪時綠葉蔬菜儘量避免水煮， 會把水溶性維生素溶解掉。

礦物質

如人體內各種化學變化都離不開鐵元素，鐵還是構成血紅蛋白的主要成分。缺鐵會使血紅蛋白無法完成，從而易患貧血。孕期骨質、牙齒的健康發育都離不開鈣質。鋅元素對傷口癒合及消化過程起很大作用。孕婦可使用堅果類，含有較多的礦物質。因此孕末期胎兒越長越大，從母親那裡攝取的營養物質也越多，孕末期時要增加飲食量，均衡飲食，才能保證胎兒的需要，也能儲存分娩期所需的能量。

孕期保證胎兒生長，要補充足夠的蛋白質、維生素、礦物質，以保證胎兒發育，尤其腦發育。孕期飲食的原則應是充分供給所有必需的營養，食用未精製的食物，補充所有欠缺的營養，以保證胎兒大腦的發育。每類食物中所含的營養素不同，就要均衡飲食，比如蛋白類，大豆含大豆蛋白，牛奶含乳清蛋白，各類蛋白不同要互補才能做到營養充分。隨著生活水準的提高，我們要逐漸懂得營養，有目地的調整飲食，讓我們的寶寶更健康!

會把水溶性維生素溶解掉。

礦物質

如人體內各種化學變化都離不開鐵元素，鐵還是構成血紅蛋白的主要成分。缺鐵會使血紅蛋白無法完成，從而易患貧血。孕期骨質、牙齒的健康發育都離不開鈣質。鋅元素對傷口癒合及消化過程起很大作用。孕婦可使用堅果類，含有較多的礦物質。因此孕末期胎兒越長越大，從母親那裡攝取的營養物質也越多，孕末期時要增加飲食量，均衡飲食，才能保證胎兒的需要，也能儲存分娩期所需的能量。

孕期保證胎兒生長，要補充足夠的蛋白質、維生素、礦物質，以保證胎兒發育，尤其腦發育。孕期飲食的原則應是充分供給所有必需的營養，食用未精製的食物，補充所有欠缺的營養，以保證胎兒大腦的發育。每類食物中所含的營養素不同，就要均衡飲食，比如蛋白類，大豆含大豆蛋白，牛奶含乳清蛋白，各類蛋白不同要互補才能做到營養充分。隨著生活水準的提高，我們要逐漸懂得營養，有目地的調整飲食，讓我們的寶寶更健康!