盲目節食引起月經失調

秋季不少女性不搶“秋膘”卻忙著瘦身。 因為盲目節食， 導致一些女性內分泌紊亂， 出現月經失調等月經病。 婦科專家建議， 合理飲食和運動可以遠離“秋膘”， 盲目節食、瘦身不可取。
一、盲目節食。 隨著生活水準大幅提高， 不僅催生了高血壓、糖尿病等慢性病， 也隨之出現了很多胖姑娘。 有一種婦科病叫多囊卵巢綜合征表現為肥胖、閉經、不育等；肥胖女性患子宮內膜癌的風險也大大增高， 而由怕胖演變而來的過度節食， 同樣會影響月經來潮， 甚至經量稀少或閉經。
二、過分清潔。 女性的生殖系統有天然的屏障和自潔作用， 具備與生俱來的防病抗病功能。 例如陰☆禁☆道內呈弱酸環境， 大量乳酸桿菌充當著“健康衛士”， 抵抗外來病菌侵襲。 盲目使用清洗液沖洗陰☆禁☆道會破壞陰☆禁☆道內菌群平衡， 引起黴菌性陰☆禁☆道炎、細菌性陰☆禁☆道炎等， 甚至會上行性☆禁☆感染導致子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔腹膜炎的發生。
三、忽視腹痛。 “小腹墜痛、白帶增多沒關係；去醫院那麼麻煩等等再說吧”……所有這些做法都是不可取的。 痛經尤其是繼發性進行性加重的痛經多數是子宮肌腺症、子宮內膜異位症等造成的， 需要按程度輕重給予不同方式的治療。 不是月經期， 卻出現下腹墜脹、腰骶酸痛並伴有白帶增多， 則極有可能是盆腔炎症， 需在醫生指導下根據病情輕重進行相應治療。 而突然下腹痛則需警惕卵巢囊腫蒂扭轉、黃體破裂， 延誤病情有可能會危及生命。

盲目節食引起月經失調
四、放任性行為。 人乳☆禁☆頭狀病毒（HPV）感染與宮頸癌的關係已經在醫學界形成共識， 以性接觸為主要傳染途徑， 多性☆禁☆伴☆禁☆侶無疑使HPV感染的幾率大大增加， 因此增加了宮頸癌的發病率。 如果過早開始性☆禁☆生☆禁☆活因宮頸上皮發育尚未成熟， 更容易因抗病能力差而得病。 調查資料顯示， 多個婚外性☆禁☆伴☆禁☆侶比單一固定性☆禁☆伴☆禁☆侶者患宮頸癌的危險高2―3倍， 而初次性行為發生在18歲以前者宮頸病變的發病率要高出很多倍。
女性最好養成以下四點生活習慣：1.規律作息、平衡膳食， 保持標準體重。 2.保持良好的衛生習慣， 內褲每日更換。 3、潔身自愛， 健康性☆禁☆生☆禁☆活， 25歲後每年做宮頸癌篩查。 4、腹痛不適早就醫、突然發作看急診。
盲目節食對身體有損害， 如果害怕長胖， 可以少吃油膩、高脂肪、高熱量的食物， 同時根據自身的情況進行合理的運動。 切不可盲目減肥而導致月經失調等月經病。 這就得不償失了！
（兼職編輯：李紫妍）