每個孕媽媽都會很迫切想知道胎動的感覺是怎麼樣的， 是像羽毛輕拂過肚皮;像攏在手心的蝴蝶撲扇了下翅膀;像一條小魚轉身讓水流波動;像天鵝展翅風吹草地;像水底咕嚕嚕冒上來一串泡泡的動靜……
直擊胎動
胎動是胎兒在子宮腔裡的活動衝擊到子宮壁的動作。 懷孕滿4個月後， 即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動， 胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁， 這就是胎動。 胎動是寶寶和媽媽最早的互動途徑之一， 胎動的次數多少、快慢強弱等表示著胎兒的健康狀態。
什麼時候能感覺到胎動?
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總有好奇的准媽媽問：我都4個月啦， 為什麼還感覺不到胎動啊?也有的問：我才4個月啊， 怎麼胎動就那麼明顯， 是不是不正常啊?
親愛的准媽媽們， 不要緊張， 胎動的感覺每個人的體會都不一樣， 時間也不一樣。
★ 有的准媽媽自身比較敏感， 反應在平時就是對各種聲音、動作都很敏銳的， 會比一般准媽媽早感知到胎動。
★ 有的准媽媽肚皮薄一點， 有的厚一點， 直觀地說就是脂肪多點少點， 肚子上脂肪層薄的准媽媽， 到孕後期甚至可能看見寶寶的小手、小腳的輪廓呢， 脂肪層厚的准媽媽就享受不到這種神奇的視覺啦。
★ 羊水多的准媽媽， 對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。
感知胎動三週期
1.胎寶寶16-20周
運動量：小， 動作不激烈
准媽媽的感覺：比較微弱，
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位置：下腹中央
孕16-20周是剛剛開始能夠感知到胎動的時期。 這個時候的寶寶運動量不是很大， 動作也不激烈， 准媽媽通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳， 或是“咕嚕咕嚕”吐泡泡， 跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像。
2.胎寶寶20-35周
運動量：大， 動作最激烈
准媽媽的感覺：非常明顯
位置：靠近胃部， 向兩側擴大
這個時候的寶寶正處於活潑的時期， 而且因為長得還不是很大， 子宮內可供活動的空間比較大， 所以這是寶寶胎動最激烈的一段時間。 准媽媽可以感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動作， 甚至還可以看到肚皮上突出的小手小腳。 此時胎兒位置升高， 在靠近胃的地方了。
3.臨近分娩
運動量：大，
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准媽媽的感覺：明顯
位置：遍佈整個腹部
因為臨近分娩， 寶寶慢慢長大， 幾乎撐滿整個子宮， 所以宮內可供活動的空間越來越少， 施展不開， 而且胎頭下降， 胎動就會減少一些， 沒有以前那麼頻繁。 胎動的位置也會隨著胎兒的升降而改變。
胎動時間
胎寶寶有著獨特的運動時間：
★ 晚上：調查發現， 晚上是胎寶寶動得最多的時間。 這可能是因為晚上准媽媽放鬆下來， 能靜下來感受寶寶的胎動， 也可能是因為胎寶寶喜歡夜晚。
★ 餐後：飯後， 准媽媽體內血糖含量增加， 寶寶也“吃飽喝足”有力氣了， 所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。
★ 泡澡、沖澡時：可能是因為在洗澡時准媽媽會覺得比較放鬆， 這種情緒會傳達給寶寶，
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★ 互動時：准爸爸准媽媽習慣和胎寶寶講講話， 給他講講故事， 這種時候往往會得到寶寶的胎動回應。
★ 聽到喜歡的聲音：研究表明， 每個胎寶寶都有自己感興趣的音樂， 當聽到自己喜歡的聲音時， 就會動得特別多。
數胎動
例行孕檢時， 醫生有時候會囑咐准媽媽：記得時不時地數數胎動， 觀察寶寶健康!為什麼要數胎動?怎麼數呢?
胎動代表著寶寶在媽媽體內的狀況， 開心、鬱悶、疲倦、興奮、不安都可能用胎動的方式表達。
研究表明， 用精密儀器監測到的胎動， 85%的孕婦都可感覺到， 因此妊娠晚期胎動的監測十分重要， 只要胎動良好就表明胎兒狀況良好。
胎寶寶的睡眠週期一般為20-40分鐘， 不是跟著准媽媽一起醒、一起睡的。
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晚餐後， 胎寶寶的胎動相對會活躍一點， 這也是數胎動的最佳時機， 最簡單的演算法是只要1小時內胎動大於等於4次就可放心。 具體的次數因人而異， 因情而異， 有時候會在幾秒內連續動數次， 有時候等10分鐘才動一下。 不要奇怪， 胎寶寶也有懶惰的時候啦!
貼心提示：
如果提前得知胎寶寶有臍帶繞頸兩圈或更多的情況， 就需要多費點心， 每天按時最少數兩次胎動， 有必要的時候做胎心監測。
請注意：異常的胎動
1.反常的劇烈胎動， 伴隨腹痛
表現：
胎寶寶突然動得很厲害， 並伴隨腹痛、陰☆禁☆道出血、子宮收縮、暈眩、休克等。
小心：胎盤早剝
多發生在懷孕的中期以後，有高血壓、嚴重外傷或短時間子宮內壓力減少准媽媽多容易出現此狀況。一旦出現這樣的情況，胎兒也會隨之做出反應：他們會因為突然的缺氧，胎動會出現短暫的劇烈運動，隨後又很快停止。
建議：
1.有高血壓的孕婦，要定時去醫院做檢查，並依據醫生的建議安排日常的生活起居。
2.避免不必要的外力衝撞和刺激。
3.保持良好的心態，放鬆心情，減輕精神緊張度。
2.急促的胎動後突然停止
表現：
胎寶寶動的幅度比平時大很多，有的媽媽能明顯感覺到掙扎的狀態。維持2-3分鐘或者更久一點之後，停止不動，並超過1小時無動靜。
小心：臍帶繞頸或打結
正常的臍帶長度為50釐米，如果臍帶過長則容易纏繞胎兒的頸部或身體。因為好動的小傢伙已經可以在羊水中自由地運動，翻身打滾是常有的事情，所以一不小心就會被卡住。一旦出現臍帶纏繞或是打結的情況，就會使血液無法流通，導致胎兒因缺氧而窒息的現象。
建議：
1.一旦出現異常胎動的情況，要立即就診，以免耽誤時間造成遺憾。
2.准媽媽要細心觀察每天的胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。
3.長時間不動
表現：
在能夠明顯感知到胎動的孕後期，胎寶寶突然有比較長的時間(6小時或更多)不動，而且用拍肚皮、聲音逗弄等都沒有反應。
小心：胎兒受傷
准媽媽如果之前不小心碰撞、摔倒過，或者伸腰夠過高處的東西等等可能造成胎兒意外傷害的動作，然後出現這樣的情況，就可能是胎寶寶受到傷害了。
建議：
立即赴醫院仔細檢查。
4.胎動越來越少
表現：
原本每個小時都會動幾下的，隨後一天天減少，變成每2小時、每3小時、甚至更久時間才動一次。
小心：羊水過少，胎兒缺氧
胎動越來越少，可能是因為羊水太少了，寶寶的活動空間太小，也可能是胎寶寶缺氧。
建議：
複查B超，看看胎兒的發育情況及羊水狀態，有必要時輸液補充。
當准爸爸/准媽媽遭遇胎動
當准爸爸感受胎動
有心的准爸爸會細心地守候著寶寶的胎動，看他們第一次感受胎動是怎樣的表現吧!
★ 驚嚇型
准爸爸正溫情脈脈地撫摸著准媽媽的大肚肚，給胎寶寶講故事呢，突然感覺到肚子裡動了一下，嚇得一下子從床上彈起來，大叫：“怎麼了怎麼了啊!是什麼東西啊?”
小編語：可愛的准爸爸啊，不要慌，在准媽媽肚子裡的肯定不是大灰狼!
★ 找茬型
准爸爸老喜歡一邊看電視，一邊在准媽媽的肚子上摸來摸去，還東按按西按按!
准媽媽問：“我又不是遙控器，你總按什麼啊?”
准爸爸答：“我在挑釁，讓小傢伙出來應戰吧。”
於是，在摸摸按按到了孕8月的時候，肚子裡的小傢伙真的會用“拳打腳踢”來應對爸爸的“挑釁”哦。
小編語：古語說“養不教、父之過”，看來胎寶寶的教育也是少不得爸爸的嘛!
★ 後知後覺型
胎寶寶7個月了，准媽媽一直想讓准爸爸感覺一下胎動，准爸爸一直不以為意，還嗤笑;“不要拿女人家的瑣碎事來打亂大男人。”有一天，趁他不注意的時候把手拖過去放在肚皮上，胎寶寶很配合地“踢”了一腳，正中准爸爸手心。這個“大男人”居然感動得掉眼淚了，至此開始，每天必要跟寶寶交流數回。
小編語：這位准爸爸，你這是後知後覺呢?還是天然呆?
★ 用心良苦型
才懷孕，心急的准爸爸就不知道從哪裡找來一堆書，自從看到書上描述的胎動後，就天天盼望著自己也能感受到。每天早上醒來第一句話就是問准媽媽：寶寶動了嗎?
小編語：心急吃不了熱豆腐啊!
准媽媽說胎動
★ 我以為是抽筋了
大概是因為懷孕胃口太好吃得太多，我的肚子大得很快，但是胎動卻遲遲未感覺到，一直到6個多月了，有一天突然感覺肚子好像抽筋了一樣，那種突然性的猛動就像小時候我們長高，夢見下樓梯踩空腳向前蹬突然蘇醒一樣。我的胎動就那樣開始了。
★ 愛打嗝的寶寶
大概28周以後，我就感覺到寶寶有時候會有特別規律的胎動，動靜不大，好像打嗝一樣，每間隔一兩秒鐘動一下，能一直持續兩三分鐘。我甚至能感覺到在裡面發出“嗝兒、嗝兒”的聲音。
★ 興風作浪的小丫頭
丫頭出生前一直以為是小子呢，怎麼那麼好動啊。從6個多月開始，我就愛沒事平躺下，看她表演，就好像有一條大魚在肚子裡游來遊去，真是驚濤駭浪，狂風大作，肚皮被折騰得此起彼伏。有時還可以看到整個肚皮被扯得東倒西歪的，很有趣。
★ 可愛的小地鼠
大概是我手癢，經常去遊樂場玩打地鼠的遊戲，肚子裡的胎寶寶也愛上了這個遊戲，8個月的小傢伙，最喜歡跟我捉迷藏一樣地玩，一會兒從左邊頂一個包，一會兒從右邊頂一個包，就是抓不住。
★ 讓我哭鼻子的胎動
可能是因為羊水少，加上我本身就比較瘦，懷孕也沒胖多少，按照醫生的形容，就是一“皮薄個大的西瓜”，到了生產前最後一個月，肚子裡小傢伙的動作簡直是要我的命，好像每次都踢得很重，總是在半夜裡被一腳踹醒。踢到胃部那是常有的事情。後來去諮詢了醫生，醫生說，這是寶寶在調整位置，等待出生呢。難為情的是我還為這個哭過鼻子呢，別說，有時候踢得真疼!
★ 貪吃的小寶貝
我家這個生出來肯定是個大饞貓，現在才8個月，每次我吃到好吃的東西，他就在裡面動個不停，非要等我吃飽、吃撐才會心滿意足地安靜下來。
幸孕提示
胎動頻繁是由什麼原因引起的?
胎動12小時少於20次，或每小時少於3次，則預示著胎兒缺氧，小生命可能受到嚴重威脅。在缺氧初期，胎動次數會增多，由於缺氧，胎兒煩躁不安。當胎兒宮內缺氧繼續加重時，胎動逐漸衰弱，次數減少，此時為胎兒危險先兆。若此時不採取相應搶救措施，胎兒會出現胎動消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此過程約12~48小時。因此孕婦一旦發現胎動異常，決不可掉以輕心，應立即去產科求治，及時治療，常可轉危為安。
胎動頻繁應如何預防?
懷孕後通過自我監護與家庭監護，可及時發現胎兒異常情況，而得到及時處理。一般在15至20周時可感受到胎動，到孕28～32周時達高峰，孕38周後又逐漸減少。孕婦應從28孕周起測胎動。每日早、中、晚各一次，每次1小時。孕婦可取坐位或側臥位，將兩手輕放腹壁上體會胎動。正常胎動為3～5次/小時，也可將3次測得的胎動數乘以4，則等於12小時胎動數，下沉應在30次以上。胎動增多或減少，提示胎兒有異常情況，應及時就診，孕36周後，可教會家人在孕婦腹部聽取胎心音，下沉胎兒的心跳率為120～160次/分，如發現增快、減慢不規律，均屬不正常情況要及時去醫院檢查。要保證8小時的睡眠和左側臥位的姿勢比較好。
多發生在懷孕的中期以後，有高血壓、嚴重外傷或短時間子宮內壓力減少准媽媽多容易出現此狀況。一旦出現這樣的情況，胎兒也會隨之做出反應：他們會因為突然的缺氧，胎動會出現短暫的劇烈運動，隨後又很快停止。
建議：
1.有高血壓的孕婦，要定時去醫院做檢查，並依據醫生的建議安排日常的生活起居。
2.避免不必要的外力衝撞和刺激。
3.保持良好的心態，放鬆心情，減輕精神緊張度。
2.急促的胎動後突然停止
表現：
胎寶寶動的幅度比平時大很多，有的媽媽能明顯感覺到掙扎的狀態。維持2-3分鐘或者更久一點之後，停止不動，並超過1小時無動靜。
小心：臍帶繞頸或打結
正常的臍帶長度為50釐米，如果臍帶過長則容易纏繞胎兒的頸部或身體。因為好動的小傢伙已經可以在羊水中自由地運動，翻身打滾是常有的事情，所以一不小心就會被卡住。一旦出現臍帶纏繞或是打結的情況，就會使血液無法流通，導致胎兒因缺氧而窒息的現象。
建議：
1.一旦出現異常胎動的情況，要立即就診，以免耽誤時間造成遺憾。
2.准媽媽要細心觀察每天的胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。
3.長時間不動
表現：
在能夠明顯感知到胎動的孕後期，胎寶寶突然有比較長的時間(6小時或更多)不動，而且用拍肚皮、聲音逗弄等都沒有反應。
小心：胎兒受傷
准媽媽如果之前不小心碰撞、摔倒過，或者伸腰夠過高處的東西等等可能造成胎兒意外傷害的動作，然後出現這樣的情況，就可能是胎寶寶受到傷害了。
建議：
立即赴醫院仔細檢查。
4.胎動越來越少
表現：
原本每個小時都會動幾下的，隨後一天天減少，變成每2小時、每3小時、甚至更久時間才動一次。
小心：羊水過少，胎兒缺氧
胎動越來越少，可能是因為羊水太少了，寶寶的活動空間太小，也可能是胎寶寶缺氧。
建議：
複查B超，看看胎兒的發育情況及羊水狀態，有必要時輸液補充。
當准爸爸/准媽媽遭遇胎動
當准爸爸感受胎動
有心的准爸爸會細心地守候著寶寶的胎動，看他們第一次感受胎動是怎樣的表現吧!
★ 驚嚇型
准爸爸正溫情脈脈地撫摸著准媽媽的大肚肚，給胎寶寶講故事呢，突然感覺到肚子裡動了一下，嚇得一下子從床上彈起來，大叫：“怎麼了怎麼了啊!是什麼東西啊?”
小編語：可愛的准爸爸啊，不要慌，在准媽媽肚子裡的肯定不是大灰狼!
★ 找茬型
准爸爸老喜歡一邊看電視，一邊在准媽媽的肚子上摸來摸去，還東按按西按按!
准媽媽問：“我又不是遙控器，你總按什麼啊?”
准爸爸答：“我在挑釁，讓小傢伙出來應戰吧。”
於是，在摸摸按按到了孕8月的時候，肚子裡的小傢伙真的會用“拳打腳踢”來應對爸爸的“挑釁”哦。
小編語：古語說“養不教、父之過”，看來胎寶寶的教育也是少不得爸爸的嘛!
★ 後知後覺型
胎寶寶7個月了，准媽媽一直想讓准爸爸感覺一下胎動，准爸爸一直不以為意，還嗤笑;“不要拿女人家的瑣碎事來打亂大男人。”有一天，趁他不注意的時候把手拖過去放在肚皮上，胎寶寶很配合地“踢”了一腳，正中准爸爸手心。這個“大男人”居然感動得掉眼淚了，至此開始，每天必要跟寶寶交流數回。
小編語：這位准爸爸，你這是後知後覺呢?還是天然呆?
★ 用心良苦型
才懷孕，心急的准爸爸就不知道從哪裡找來一堆書，自從看到書上描述的胎動後，就天天盼望著自己也能感受到。每天早上醒來第一句話就是問准媽媽：寶寶動了嗎?
小編語：心急吃不了熱豆腐啊!
准媽媽說胎動
★ 我以為是抽筋了
大概是因為懷孕胃口太好吃得太多，我的肚子大得很快，但是胎動卻遲遲未感覺到，一直到6個多月了，有一天突然感覺肚子好像抽筋了一樣，那種突然性的猛動就像小時候我們長高，夢見下樓梯踩空腳向前蹬突然蘇醒一樣。我的胎動就那樣開始了。
★ 愛打嗝的寶寶
大概28周以後，我就感覺到寶寶有時候會有特別規律的胎動，動靜不大，好像打嗝一樣，每間隔一兩秒鐘動一下，能一直持續兩三分鐘。我甚至能感覺到在裡面發出“嗝兒、嗝兒”的聲音。
★ 興風作浪的小丫頭
丫頭出生前一直以為是小子呢，怎麼那麼好動啊。從6個多月開始，我就愛沒事平躺下，看她表演，就好像有一條大魚在肚子裡游來遊去，真是驚濤駭浪，狂風大作，肚皮被折騰得此起彼伏。有時還可以看到整個肚皮被扯得東倒西歪的，很有趣。
★ 可愛的小地鼠
大概是我手癢，經常去遊樂場玩打地鼠的遊戲，肚子裡的胎寶寶也愛上了這個遊戲，8個月的小傢伙，最喜歡跟我捉迷藏一樣地玩，一會兒從左邊頂一個包，一會兒從右邊頂一個包，就是抓不住。
★ 讓我哭鼻子的胎動
可能是因為羊水少，加上我本身就比較瘦，懷孕也沒胖多少，按照醫生的形容，就是一“皮薄個大的西瓜”，到了生產前最後一個月，肚子裡小傢伙的動作簡直是要我的命，好像每次都踢得很重，總是在半夜裡被一腳踹醒。踢到胃部那是常有的事情。後來去諮詢了醫生，醫生說，這是寶寶在調整位置，等待出生呢。難為情的是我還為這個哭過鼻子呢，別說，有時候踢得真疼!
★ 貪吃的小寶貝
我家這個生出來肯定是個大饞貓，現在才8個月，每次我吃到好吃的東西，他就在裡面動個不停，非要等我吃飽、吃撐才會心滿意足地安靜下來。
幸孕提示
胎動頻繁是由什麼原因引起的?
胎動12小時少於20次，或每小時少於3次，則預示著胎兒缺氧，小生命可能受到嚴重威脅。在缺氧初期，胎動次數會增多，由於缺氧，胎兒煩躁不安。當胎兒宮內缺氧繼續加重時，胎動逐漸衰弱，次數減少，此時為胎兒危險先兆。若此時不採取相應搶救措施，胎兒會出現胎動消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此過程約12~48小時。因此孕婦一旦發現胎動異常，決不可掉以輕心，應立即去產科求治，及時治療，常可轉危為安。
胎動頻繁應如何預防?
懷孕後通過自我監護與家庭監護，可及時發現胎兒異常情況，而得到及時處理。一般在15至20周時可感受到胎動，到孕28～32周時達高峰，孕38周後又逐漸減少。孕婦應從28孕周起測胎動。每日早、中、晚各一次，每次1小時。孕婦可取坐位或側臥位，將兩手輕放腹壁上體會胎動。正常胎動為3～5次/小時，也可將3次測得的胎動數乘以4，則等於12小時胎動數，下沉應在30次以上。胎動增多或減少，提示胎兒有異常情況，應及時就診，孕36周後，可教會家人在孕婦腹部聽取胎心音，下沉胎兒的心跳率為120～160次/分，如發現增快、減慢不規律，均屬不正常情況要及時去醫院檢查。要保證8小時的睡眠和左側臥位的姿勢比較好。
