直立跳躍訓練寶寶更強壯

“寶寶向上跳一跳， 個子一天比一天高!寶寶往上躥一躥， 腦子一天不一天歡!”方媽媽一邊拉著孫女的小手， 一邊念著自己編的順口溜鼓勵著朵朵做直立跳躍。

寶寶到了6個月左右， 筋骨更強壯了， 肌肉更結實了， 腿已經能支持住身體的大部分重量。 家長不妨給寶寶進行一些直立跳躍訓練， 來鍛煉他下肢肌肉的力量， 並讓寶寶在跳躍的中體驗到自我運動的快樂。

1、幫寶寶直立跳躍

給寶寶進行直立跳躍要循序漸進， 不斷地訓練會讓他站立的時間不斷延長。

一開始， 關鍵是讓寶寶練站立。 大人坐著， 把兩隻手分別放在寶寶的腋下，

接著慢慢地大人要引導寶寶做跳躍動作。 用雙手輕輕向上提起寶寶， 讓他在大人腿上一躥一躥地跳躍， 同時大人可以用親切並富有節奏的語言伴隨著小兒做動作。 跳躍時， 可念一些節奏感強而且有趣的兒歌或伴以一些節奏歡快的音樂， 以激發小兒蹬腿的興趣。

2、快樂並互動著

隨著練習時間的延長， 寶寶會逐漸喜歡上這項直立跳躍運動， 只要大人一抱起他， 寶寶就會自動地出現直立跳躍動作， 同時還能表現出歡快情緒。 蹦跳一會兒， 大人還可以站起來握緊寶寶的腋下， 懸空提起， 擺動寶寶的身體或把寶寶舉得高高的。 這樣的遊戲對寶寶來說是很刺激很過癮的，

您知道嗎?

直立跳躍訓練， 需要身體平衡， 運動鍛煉了寶寶前庭系統， 使他能在站位元、擺位元和高位都保持身體平衡。

3、不做高難度訓練遊戲!

過去， 老人們還喜歡用另一高難度遊戲來練孩子的直立， 大人用一隻手抱著寶寶， 另一隻手握住寶寶的雙腳， 然後逐漸放開抱的那只手， 握腳的手則慢慢托起寶寶， 寶寶就站立在了空中。 如此的懸空站立會讓寶寶很興奮， 他們會不由得笑出聲來。

這樣的遊戲有一定的難度， 成人必須有大而有力的手， 而且臂力要好， 還得掌握一定得平衡， 另一隻手必須時刻做好接抱孩子的準備。