相互體諒，順利度過早孕期

據統計， 懷孕初期， 即孕媽媽懷孕的前三個月的情緒最不穩定。 因為這一時期， 孕媽媽不論是心理的和生理的， 包括生活習慣的調整等方面， 變化最大。 所以說， 懷孕媽媽的情緒在幾秒中之內從極度興奮跌落到異常沮喪， 出現這種匪夷所思並不少見。 而恰恰就是這懷孕的前三個月， 孕媽媽的情緒對胎寶寶健康的影響最大。 如何幫助孕媽媽平穩順利地度過這一關鍵時期， 需要孕媽媽、准爸爸和其他家庭成員共同努力， 付出智慧、愛心和耐心！

妻子懷孕後， 很多丈夫會抱怨：妻子現在的情緒、脾氣變化很大，

讓我難以琢磨。 本來脾氣、性格很溫柔的妻子， 怎麼一下子就變得如此的易怒和暴躁？本來很獨立的妻子， 怎麼一下子變得那麼依賴丈夫呢？面對諸如此類的“不可思議”， 很多人認為孕媽媽情緒的大起大落， 是因為懷孕期間體內荷爾蒙失調所造成的。 其實， 這樣的心情起伏不定， 只是反映出一個重要事實――懷孕。 懷孕不僅使媽媽增加了許多心理壓力和生理負擔， 而且也為你們的家庭帶來了重大變化。

讓我們變換角色， 感受一下孕媽媽的心情吧――當她想到腹中正在長大的寶寶時， 甜蜜而幸福的感覺會油然而生， 愉悅之情自然而然地溢於言表。 但當她想到要挺著肚子做事、擠公共汽車時， 她的好心情往往又會馬上煙消雲散，

取而代之的是雲們和無奈、無助等消極情緒， 更何況還有種種的擔心， 如：夫妻生活會不會受影響；寶寶會不會發育異常；自己的身材會不會走樣；分娩順不順；養育孩子要花多少錢；將來誰來照看寶寶等等。 再加上時常會有眩暈、嘔吐、腰酸背痛等等身體上的不適， 孕媽媽的心情便免不了七上八下， 陰晴難定了。

妊娠期的一系列生理變化和對分娩的恐懼會使孕媽媽產生一些心理反應， 如矛盾、不願接受、自我關注、情緒波動等。 丈夫如能關注和理解妻子的這些心理變化， 並很好地幫助妻子適應和調整的話， 不僅能使妻子順利地度過孕期， 還能加深夫妻感情。 反之， 則會影響妊娠期母子健康乃至家庭今後的生活。

1、孕媽媽的矛盾心理

無論這次妊娠是否在計畫內， 大多數女性在受孕之初都會感到妊娠來得不是時候， 容易自覺不自覺地想到自己的工作、學習、經濟、住房等問題還沒處理好， 自己並未做好為人之母的準備。 這種矛盾心情通常表現為情緒低落、抱怨身體不適、認為自己變醜且不再具女性魅力、擔心丈夫嫌棄等或明顯或隱晦的反應。 此時丈夫除了關心妻子飲食起居外， 還應多陪伴她， 多讚美她的母性魅力， 從精神上做通她的工作， 消解她的疑惑和隱憂。

2、接受停經及早孕反應

妊娠一開始， 孕媽媽並未真實地感受到“孩子”的存在。 隨著腹部的隆起和胎動的出現， 才使孕媽媽真實地感受到自己的“身份”正在發生重大改變。

此時， 她非常在意丈夫對“孩子”是否認可， 她會對丈夫觸摸胎動和傾聽胎心感到很滿足。 孕媽媽的配偶對“孩子”的接受程度越高， 孕媽媽感受到的不適就越少， 對不適的耐受程度就越高。

3、自我關注

一個非常活潑開朗的女性在妊娠後可能會對以前喜歡的活動失去興趣， 開始變得喜歡獨處和思考。 這種狀態有助於她更好地計畫準備， 以應對妊娠和分娩、接受新生兒的到來。 但這種自省行為也會使丈夫感到備受冷落， 而影響到夫妻關係。 處理不當， 可能影響到夫妻和睦， 進而影響到孕媽媽的心理健康。

4、情緒波動

孕期中， 絕大多數女性的情緒都不很穩定， 易於激動、敏感， 她們可能因為極小的事情而產生強烈的情緒變化，

這種情況會使其配偶感到茫然不知所措， 嚴重者會影響夫妻感情。

5、為人母的強烈責任感

妊娠女性為保持自身和家庭的完整性， 常通過各種管道尋求有關妊娠分娩的知識， 尋求他人對“孩子”的接受， 尋求他人對自己母親角色的認可， 學習為孩子而奉獻。

女性妊娠期間可以被看作是家庭發展的一個階段。 此時， 家庭和社會角色產生相應的變化， 夫妻雙方要不斷調適， 做好迎接新生命到來的準備， 學會如何為人父母， 以適應家庭的“升級”和變化。

做丈夫的面對懷孕妻子心情的高☆禁☆潮☆禁☆迭☆禁☆起， 第一步就是——接受她， 接受她的一切變化， 用理解和疼惜的心情來對待孕媽媽的新需要和新反應。 其次， 就是鼓勵孕媽媽從事自己喜愛的活動， 如看書、看電視、聽音樂、散步、聊天等。還可以進行放鬆或宣洩情緒的活動，彼此交換心情日記，適時地留下一些寫著溫馨話語的字條兒等，如留張紙條在桌上，告訴她昨天你夢見了她和寶寶，這樣做會收到意想不到的正面效果。總之，丈夫要開動腦筋，調動愛心，讓孕媽媽感到丈夫時刻在她身邊，時刻在支持著她、關注著她、幫助著她，在分享著她的幸福與煩惱。這樣做，不僅有助於孕媽媽保持好心情，排除不必要的焦慮，從負面狀態中走出來，同時也很可能為夫妻感情在日後翻開新的篇章埋下伏筆。

如看書、看電視、聽音樂、散步、聊天等。還可以進行放鬆或宣洩情緒的活動，彼此交換心情日記，適時地留下一些寫著溫馨話語的字條兒等，如留張紙條在桌上，告訴她昨天你夢見了她和寶寶，這樣做會收到意想不到的正面效果。總之，丈夫要開動腦筋，調動愛心，讓孕媽媽感到丈夫時刻在她身邊，時刻在支持著她、關注著她、幫助著她，在分享著她的幸福與煩惱。這樣做，不僅有助於孕媽媽保持好心情，排除不必要的焦慮，從負面狀態中走出來，同時也很可能為夫妻感情在日後翻開新的篇章埋下伏筆。