相對精准的五種預產期演算法

預產期可以提醒你胎兒安全出生的時間範圍， 但不要把預產期這一天看得那麼精確。 那麼如何計算預產期呢？都有哪些比較準確的計算方法呢？下面我們就一起來看看吧！

其實計算預產期並不複雜。 准媽媽們可以自行嘗試推算預產期作為參考的資料， 以便及早做好準備措施， 迎接新生兒的降臨。 不過准媽媽們要注意的是， 預產期並不一定就是寶寶出世的準確時間。

如果產期和預產期稍有出入， 准媽媽們也不必擔心。 因為就醫學觀點來看， 預產期前兩周或後兩周內分娩， 都屬於適期分娩。

而懷孕未滿36周分娩才稱為早產。 42周後分娩， 稱為晚產或過期產。 由此可知， 適期分娩有4周的彈性時間。 不過， 若記錯最後一次月經的日期或月經遲來， 則預產期往往有誤， 所以早產或晚產的說法， 並非絕對正確。 一般來說， 推算預產期的方法有如下幾種：

預產期的預算

1、月經逆演算法

這是最普通的計算方法。 以280天（40周）為依據來逆算， 則最後一次月經來臨當天的月份上加9（或減3）， 再於日期上加7， 即可算出。 但這種逆演算法是以28天的月經週期為計算基礎， 因此必須根據個人月經週期長短加以修正。

2、妊娠曆演算法

以世面上銷售的圓簡或圓盤狀的妊娠曆， 則可對照最後一次月經開始的日子， 算出懷孕周數和預產期。 不過這種方法和月經逆演算法可能會有2、3天的差別。

3、基礎體溫曲線法

若依基礎體溫曲線計算預定期， 由排卵日到分娩大約為266天到270天。 排卵日一般也可視為受精日， 因此， 基礎體溫曲線法的準確性極高。 基礎體溫的曲線中， 低溫期的最後一天即為排卵日， 再加上38周（266天）， 或於此日的月份加9、日數減7就是預產期。 預產期的計算方法很多， 如果最後一次月經日期不準確， 很容易推算錯。

4、由胎動開始計算

感覺胎兒在體內（子宮）活動， 稱為“自覺胎動”。 初次感覺胎動， 一般是在懷孕19周到20周之間， 在妊娠曆上則為第5個月（20周）， 因此加22周（即5個月又4天）才是預產期。 自覺胎動時期往往因人而異， 所以這種演算法並不精確。

5、以孕吐計算

大部分孕婦從第4、5周開始會有孕吐現象。

在孕吐開始時， 加上250即為預產期。 但是孕吐開始時期也會因人而異， 並不能算是準確的方法。