看“少奶媽”如何做到純母乳餵養

生完寶寶後。 新手媽咪遇到最大的一個問題就是自己的奶水足不足， 要是奶水少怎麼辦？奶水少會影響寶寶的生長發育， 這該怎麼辦呢？前幾天有位網友分享了她的餵奶經驗。 我們一起來看看她是怎麼樣讓自己的奶水少變成“小奶牛”的。

母乳媽媽：順意媽媽

母乳時間：目前為止16個月

母乳經歷：寶寶出生後3天才下奶， 奶水嚴重不足， 而且乳☆禁☆頭條件不好。 到後來奶水充足到寶寶吃不完， 需要擠出多餘的奶水凍到冰箱裡。 現寶寶16個月， 奶量充足， 準備餵養至自然離乳。

問題1、遲遲不下奶， 讓我差點放棄母乳餵養

我是在寶寶出生後的第三天才有一點奶水， 之前一點都沒有。 因為有我媽媽奶水不多的先例， 我又遲遲不下奶， 所以我一度以為自己也屬於奶水比較少的一類人， 做好了給寶寶喂配方奶的心理準備。

我的應對之策：家人的鼓勵和有共同經歷的媽媽們給了我最大的信心

家人一直勸我不要放棄， 每天給我做各種各樣的下奶湯， 鼓勵我一定要堅持試試， 這才讓我下定了決心， 心想起碼試一試， 實在不行再放棄也不遲。 於是我開始在網上查追奶的方法。 而且在網上我找到了很多很多和我有同樣困擾的媽媽， 還找到了很多媽媽介紹的自己開奶的方法。 在醫院裡護士每天用按摩儀器給乳☆禁☆房做按摩， 再加上我喝了很多下奶的湯水，

第三天我終於下奶了， 雖然很少， 用吸奶器也只能吸出一點點， 但總算開奶成功了！

問題2、寶寶出現了乳☆禁☆頭混淆

一方面因為寶寶剛出生時不是先吃的母乳， 而是用奶瓶喂的配方奶；另一方面因為我自身乳☆禁☆頭條件不是很好， 乳☆禁☆頭偏小， 寶寶不容易吸吮， 所以寶寶產生了乳☆禁☆頭混淆——只認奶嘴， 不吃乳☆禁☆頭。 所以很長一段時間我都不能親喂， 即使是我的奶水變得越來越多以後， 也必須用吸奶器把奶水吸出來， 然後再用奶瓶喂給寶寶。 這個狀況持續到了寶寶5個月大。

我的應對之策：每天鍛煉親喂一小會兒， 使用乳☆禁☆頭保護罩作為過渡

雖然寶寶拒絕吸吮我的乳☆禁☆頭， 但是我還是會每天刻意地鍛煉他吸一小會兒，

要避開他特別抗拒或是哭鬧很厲害的時候， 我一般會選擇在他心情比較好， 或是他比較餓了、吃奶欲望最強烈的時候。 從用奶瓶喂母乳到完全親喂， 我還使用了乳☆禁☆頭保護罩作為過渡。 開始的時候， 寶寶對於乳☆禁☆頭保護罩也會拒絕， 後來隨著不斷堅持， 慢慢地到寶寶3個月大的時候他可以接受一些了， 最後又慢慢地過渡到脫離乳☆禁☆頭保護罩， 寶寶也肯直接吸吮乳☆禁☆頭， 時值寶寶5個多月， 我終於實現了親喂。

此外， 我要特別提醒媽媽們， 即使是剛開始沒有下奶的時候， 也最好不用奶瓶喂寶寶， 以免寶寶發生乳☆禁☆頭混淆。 寶寶的第一口奶最好是母乳， 即使沒有奶水， 也要讓他每日吸吮並熟悉媽媽的乳☆禁☆房， 如果喂配方奶， 也儘量用小勺來喂。

問題3、遭遇乳腺炎， 發燒4次

第一次遭遇乳管堵塞的時候， 我起初並不知道是什麼原因， 發燒39℃多， 到了晚上乳☆禁☆房就變得又硬又疼， 奶水也少了， 奶水淤積住流不出來。 後來去診所打了退燒針， 然後回家用熱水敷， 兩天后才恢復正常。 先後總共出現了4次同樣的狀況， 差不多20多天一次。 我總結應該是我太依賴乳☆禁☆頭保護罩的結果， 因為人的乳☆禁☆頭是有多個孔可以流出奶水的， 而乳☆禁☆頭保護罩上只有幾個小孔， 流不順暢而導致淤積。

我的應對之策：多吸吮、勤吸吮幫助乳腺疏通

隨著寶寶最後能接受乳☆禁☆頭， 越吸吮越多， 加上吸奶器的頻繁使用， 使乳腺越來越通暢， 此種狀況也徹底解決了。 而且在實踐中我發現了一個疏通乳腺的偏方，

覺得很好用， 介紹給媽媽們：用紗布包住蒲公英葉子， 加熱後敷在乳☆禁☆房上， 對疏通乳腺效果非常好。 大家不妨試一試。

問題4、從混合餵養到實現純母乳餵養

在我第三天下奶以後， 奶水也一直比較少， 僅能用吸奶器吸出來很少的一點， 即使後來慢慢多了一些， 也不夠寶寶吃的量。 所以直到寶寶兩個多月， 我一直在輔助添加配方奶。

我的應對之策：用吸奶器追奶法讓我的母乳產量越來越豐富

因為寶寶不吸吮我的乳☆禁☆頭， 沒辦法做到多吸吮、勤吸吮， 所以吸奶器便成了必不可少的追奶工具。 一開始我不確定吸奶器到底好不好用， 先後買了不同的吸奶器， 一種是手動吸奶器， 一種是電動吸奶器。 對比起來， 還是電動的最好用， 因為非常方便、不容易累。吸奶器吸奶還有一個好處，就是可以清楚地瞭解自己究竟可以產出多少母乳。從剛開始的幾滴，慢慢增加到10毫升，再到30毫升、60毫升……看著成倍增長的乳汁和寶寶吃飽的幸福表情，我擠得更來勁了。到寶寶兩三個月的時候竟然可以擠出差不多500毫升的母乳，寶寶吃不完，只好凍到冰箱裡。後來因為奶水太多，我只能減少吸奶次數，來抑制奶量。

追奶的訣竅其實很簡單，就是堅持勤吸。有多勤呢？每隔兩個小時吸一次，兩邊乳☆禁☆房都要吸，白天晚上都要吸。吸到一點都沒有了的程度，然後再繼續吸15分鐘，也就是幹吸。因為乳汁分泌是受大腦控制的，吸奶器吸奶其實就是在模仿寶寶在吃奶，當大腦接收到不夠吃的信號，下次就會分泌更多的乳汁。就是用這種方法，我漸漸把奶追了上來。

除了用吸奶器吸奶，營養的補給也很重要。那些下奶的湯汁和偏方，寧可信其有不可信其無，黃豆豬蹄湯、通草鯽魚湯等，我都一一嘗試。大量的湯水讓我的乳汁也豐富了許多。

順意媽媽最想對媽媽們說的話：

下奶最重要的是在第一個月。在這個階段，你會經歷一個非常難熬的過程，不僅是身體上的，還包括心理上的。一定要保持好心情，控制好自己的情緒。爸爸們也一定要多支持和體諒妻子，和妻子站在一起，走過這段艱難的日子。

不知道順意媽媽的經驗有沒有幫到各位媽媽們，還是希望媽咪們在產後的第一個月能夠心情愉快，畢竟當上了媽媽，對吧。　

因為非常方便、不容易累。吸奶器吸奶還有一個好處，就是可以清楚地瞭解自己究竟可以產出多少母乳。從剛開始的幾滴，慢慢增加到10毫升，再到30毫升、60毫升……看著成倍增長的乳汁和寶寶吃飽的幸福表情，我擠得更來勁了。到寶寶兩三個月的時候竟然可以擠出差不多500毫升的母乳，寶寶吃不完，只好凍到冰箱裡。後來因為奶水太多，我只能減少吸奶次數，來抑制奶量。

追奶的訣竅其實很簡單，就是堅持勤吸。有多勤呢？每隔兩個小時吸一次，兩邊乳☆禁☆房都要吸，白天晚上都要吸。吸到一點都沒有了的程度，然後再繼續吸15分鐘，也就是幹吸。因為乳汁分泌是受大腦控制的，吸奶器吸奶其實就是在模仿寶寶在吃奶，當大腦接收到不夠吃的信號，下次就會分泌更多的乳汁。就是用這種方法，我漸漸把奶追了上來。

除了用吸奶器吸奶，營養的補給也很重要。那些下奶的湯汁和偏方，寧可信其有不可信其無，黃豆豬蹄湯、通草鯽魚湯等，我都一一嘗試。大量的湯水讓我的乳汁也豐富了許多。

順意媽媽最想對媽媽們說的話：

下奶最重要的是在第一個月。在這個階段，你會經歷一個非常難熬的過程，不僅是身體上的，還包括心理上的。一定要保持好心情，控制好自己的情緒。爸爸們也一定要多支持和體諒妻子，和妻子站在一起，走過這段艱難的日子。

不知道順意媽媽的經驗有沒有幫到各位媽媽們，還是希望媽咪們在產後的第一個月能夠心情愉快，畢竟當上了媽媽，對吧。