即使對於成年人來說， 我們都應該養成晚飯少吃的習慣， 就更不用說寶寶了。 可是在寶寶送幼稚園之後， 由於很多寶寶不習慣幼稚園的飯菜， 所以晚上回家就容易多吃， 為此， 是否有好的應對方法呢。
俗話說：“早上吃好， 中午吃飽， 晚上吃少”。 這個道理大家都很清楚， 可是大多家庭晚上吃的很豐盛。 一些家長， 總擔心寶寶在幼稚園裡吃不飽， 傍晚回來後， 不管寶寶是否餓， 就哄著寶寶吃很多的飯， 飯裡還有很多肉， 這樣的飲食很容易引起消化不良， 造成寶寶夜間睡眠品質差， 久而久之， 寶寶就生病了。
寶寶晚餐吃得多應對方法：
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1.改善寶寶飲食習慣很重要， 晚餐時不要大魚大肉地吃， 可以吃些好消化的食物， 比如麵條、豆腐、稀飯等。
2.如果寶寶在幼稚園吃過晚餐了,回家後給寶寶吃些水果、幾片餅乾就可以了。
3.如果寶寶晚餐吃得多， 不要吃完就睡， 而要讓寶寶活動半小時， 必要的時候飯後給寶寶吃點促進消化的藥物。
其實， 對於寶寶來說， 養成習慣是最為重要的， 而且也較為容易。 如果寶寶在幼稚園確實吃得不好， 回家後多吃了些晚飯， 那麼一定要讓寶寶晚點睡， 也可服用一些助消化的藥物。
