看准6信號，知曉BB輔食添加時間

及時給寶寶添加輔食， 對寶寶生長發育有著重要意義。 輔食添加早了可能令寶寶腸胃不能適應， 添加晚了可能使寶寶營養不足。 一般從4-6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。 混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以添加輔食了， 而純母乳餵養的寶寶要晚一些。

輔食添加時間要因人而異嗎?

世界衛生組織的最新的規定要求純母乳或配方奶餵養到寶寶6個月再添加輔食(舊規定是4個月)， 因為母乳或配方奶完全可以為0到6個月的寶寶提供足夠的營養， 太早添加輔食會造成寶寶過敏和身體不適。

因為寶寶的消化吸收系統和免疫還未發育成熟， 不能應對太多的複雜的食物。 如果媽媽真的要早些添加， 最早也要等到寶寶滿17周。 寶寶到了六個月就必須添加輔食， 因為母乳和配方奶中的鐵的含量明顯不足， 寶寶需要從輔食中攝取， 而且這個時候的寶寶各方面都已發育成熟， 逐漸可以應對各種變化的輔食。

理論上輔食添加是4個月以上， 不過真正在生活中要根據自己寶貝的情況而定， 可以參考以下寶寶添加輔食的“信號”。

“六看”寶寶是否需添加輔食

看體重：體重需要達到出生時的2倍， 至少達到6千克。

看饑餓：比如說寶寶原來能一夜睡到天亮， 現在卻經常半夜哭鬧， 或者睡眠時間越來越短;每天母乳餵養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，

但寶寶仍處於饑餓狀態， 一會兒就哭， 一會兒就想吃。 當寶寶在6個月前後出現生長加速期時， 是開始添加輔食的最佳時機。

看發育：寶寶能控制頭部和上半身， 能夠扶著或靠著坐， 胸能挺起來， 頭能豎起來， 寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃， 這樣就不會發生強迫餵食的情況。

看行為：如別人在寶寶旁邊吃飯時， 寶寶會感興趣， 可能還會來抓勺子， 搶筷子。 如果寶寶將手或玩具往嘴裡塞， 說明寶寶對吃飯有了興趣。

看伸舌反射：很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時， 寶寶常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來， 認為是寶寶不愛吃。 其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，

稱為“伸舌反射”， 說明喂輔食還不到時候。 伸舌反射一般到4個月前後才會消失。 如果在消失之前堅持喂輔食， 一味地硬塞、硬喂， 不僅父母很有挫折感， 讓寶寶也覺得不愉快， 不利於良好飲食習慣的培養。

看吃東西：如果當父母舀起食物放進寶寶嘴裡時， 寶寶會嘗試著舔進嘴裡並咽下， 寶寶笑著， 顯得很高興、很好吃的樣子， 說明寶寶對吃東西有興趣， 這時就可以放心給寶寶餵食了。 如果寶寶將食物吐出， 把頭轉開或推開父母的手， 說明寶寶不要吃也不想吃。 父母一定不能勉強， 隔幾天再試試。