看專家解答：孕婦能吃小番茄嗎

小番茄也叫聖女果，小小的紅紅的，很可愛誘人。它營養豐富，新鮮多汁，是不少女性喜愛的食物。可是，孕婦這種特殊群體能吃嗎？孕婦能吃小番茄嗎？看專家解答。

孕婦能吃小番茄嗎

孕婦可以吃小番茄媽？小番茄也稱聖女果，味清甜，無核，口感好，深受各位女性朋友青睞。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤豔麗、形態優美，而且味道適口、營養豐富，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量比普通番茄高。被聯合國糧農組織列為優先推廣的“四大水果”之一。可是孕婦能吃聖女果嗎？

專家解答：我們來看下小番茄的營養價值。

小番茄果實中含有分豐富的達蛋白質、維生素、礦物質、胡蘿蔔素、果膠、糖分等營養物質，還具有促進人體生長發育、增強人體抵抗力、延緩衰老、美容養顏等功效。

從小番茄的營養價值來看，孕婦能吃小番茄嗎？答案是能的。小番茄是營養價值較高的水果之一，只要孕婦食用不用過量，食用期間注意衛生等，是可以的。

孕婦吃小番茄的注意事項

1、不生吃未熟青果：青澀未熟的小番茄如一般番茄一樣，含有番茄堿，吃了容易中毒。生食後會使人頭昏、噁心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。

2、吃前一定注意要用蔬果淨泡15分鐘，洗乾淨，然後食用，這種水果一般是溫室培育，農藥很多。

3、不宜空腹吃食：因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分，

易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴張和劇痛。孕婦空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛，不僅自己受苦，如果在孕早期，還可能引發流產。

4、小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。

5、烹調時不要久煮。燒煮時稍加些醋，則能破壞其中的有害物質番茄堿。

6、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。