導讀：新媽媽產後可是很忙碌的， 忙碌著自己的身材和寶寶的健康， 在不應該寶寶飲食的前提下， 都想儘快的優化自己， 產後這方面的煩惱一直是她們所憂慮的， 也正因為如此， 才會想盡一切辦法優化身材成功。
新媽媽月子食譜：助恢復神氣的
新媽媽生產後營養均衡恢復神氣， 所謂神氣也就是精神氣， 也可以說讓虛弱的新媽媽補一下恢復到孕前的精氣神， 但飲食時注意粥是必不可少的， 特別是產後1周內， 這是必備品， 因為其他的食物也難以消化， 只能是過了一周後在好好享用了。
另外產後應該多吃些富含維生素的蔬菜和新鮮水果，
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不容錯過的新媽媽冬季養顏茶
冬季嚴寒正需要一杯暖暖的茶溫暖女性的身心， 養顏茶更是新媽媽的熱衷， 恢復孕前美貌， 能把兩者結合在一起再好不過， 而且現在的喝茶不一定只是解渴用， 另外的一種功效也是不錯的發展， 就是補， 喝茶進補。
產後新媽如何減腹
生完孩子後， 大多新媽咪們身材走樣， 外形上遠遠不如從前。 特別是腹部上堆積的肉， 跑起來甚至都能感覺到肉在抖動著， 嚴重的游泳圈讓各位產後的新媽咪們失去信心， 每天生活在陰影裡。 怎樣才能恢復從前的平坦小腹， 怎樣才能擁有從前的小蠻腰呢?其實，
